Evidencia abrumadora sugiere que las vitaminas pueden ser tan efectivas como los antidepresivos



Hay una enorme epidemia de antidepresivos en los Estados Unidos, pero ¿podría la respuesta estar en vitaminas?

Millones de estadounidenses toman antidepresivos cada año, ya que están fácilmente prescritos por médicos dispuestos.

Pero hay pruebas que sugieren que en lugar de las píldoras que tantas personas confían, tomando suplementos vitamínicos podría ser tan bueno para su salud mental.

Un artículo publicado en 2014 por Zeitschrift Fur Psychologie declaró:


"Se supone que los antidepresivos trabajan fijando un desequilibrio químico, específicamente, la falta de serotonina en el cerebro. De hecho, su supuesta eficacia es la principal evidencia de la teoría del desequilibrio químico.

Pero los análisis de los datos publicados y los datos no publicados que fueron ocultados por las compañías farmacéuticas revelan que la mayoría (si no todos) de los beneficios se deben al efecto placebo.

Incluso la pequeña diferencia estadística entre los antidepresivos y los placebos puede ser un efecto placebo mejorado, debido al hecho de que la mayoría de los pacientes y los médicos en los ensayos clínicos con éxito ciego".

La forma en que funcionan los antidepresivos es que aumentan los niveles de serotonina en el cerebro, pero mientras sabemos que la depresión puede ser causada por la falta de serotonina, el producto químico feliz, nueva evidencia sugiere que el sentimiento depresivo se manifiesta mucho más arriba en la cadena de eventos que ocurren en el cerebro.

Los resultados publicados en el American Journal of Psychiatry descubrieron que los suplementos nutricionales tenían un efecto estimulante sobre quienes los tomaban junto con los antidepresivos.

Pero los líderes del estudio también señalaron:



"Más pacientes en los estudios mostraron una mejora en el estado de ánimo cuando se prescribió omega-3 de aceite de pescado, methylfolate, vitamina D y suplementos SAMe en combinación con medicamentos antidepresivos, en comparación con aquellos que tomaron la medicación sóla".

Nuestro cuerpo necesita vitaminas y nutrientes para prosperar, sólo tiene sentido aumentar la cantidad de vitaminas que una persona obtiene va a mejorar su salud general, tanto el cuerpo y la mente.

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Fuentes


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