Heroína digital: las pantallas están convirtiendo a los niños en drogadictos



Algunas investigaciones sugieren que las pantallas digitales afectan a sus hijos mucho más de lo que ustedes pueden darse cuenta, casi como si les dieran cocaína.

Ahora, evidentemente, ningún padre bien intencionado daría a su hijo cocaína. Sin embargo, iPads, teléfonos inteligentes y otros dispositivos digitales iluminan la corteza frontal de maneras similares a la cocaína, haciéndolas adictivas en la forma en que aumentan los niveles de dopamina.

De hecho, algunas investigaciones sugieren que para algunas personas, la tecnología es adictiva e ilumina los receptores de dopamina tanto como el sexo.

El Dr. Peter Whybrow, director de neurociencia de la UCLA, ha llamado a las pantallas "cocaína electrónica" precisamente por esta razón y el Dr. Andrew Doan de la investigación del Pentágono y de la US Navy sobre la adicción, llama a estas pantallas "pharmakeia digital" fanático.

Obviamente, ningún padre quiere esto para su hijo, especialmente porque los estudios continúan demostrando que el tiempo de la pantalla muestra una correlación con el aumento de la agresión, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental.

Y no es ningún problema pequeño: Una Declaración de Política de 2013 de la Academia Americana de Pediatría señaló que el promedio de niños estadounidenses de 8 a 10 años pasa 8 horas cada día con medios digitales y los adolescentes pasan hasta 11 horas al día, en promedio. Un tercio completo de bebés y niños de Estados Unidos usan teléfonos inteligentes o tabletas antes de que puedan hablar.

Y para muchos niños, esto puede convertirse en adicción digital, algo con lo que algunos expertos dicen que casi el 20% de los estudiantes universitarios lucha.

¿La única solución universalmente reconocida? Una desintoxicación tecnológica.

Eso significa que no hay computadoras, ni teléfonos inteligentes, ni tabletas. Eso significa que no hay televisión. Significa que no hay pantallas digitales.

Y los expertos dicen que la recuperación todavía toma tiempo, hasta cuatro a seis semanas de retirada completa de tecnología es lo que puede tomar para que el sistema nervioso sobreestimulado se reinicie.

Ese no es el futuro que queremos para nuestros hijos, ¿verdad?

Es mucho más fácil simplemente evitar que nuestros hijos se vuelvan adictos al primero estableciendo límites y proporcionando alternativas más saludables, legos, libros, naturaleza, deportes y rompecabezas son excelentes alternativas.

Este artículo fue escrito por Matt Stebbins para Live the Organic Dream. Si disfrutó de este artículo o aprendió algo nuevo, no olvide compartirlo con otros para que tengan la oportunidad de disfrutar de esta información gratuita. Este artículo es de código abierto y es gratuito para la revista o usarlo si da un enlace directo a la URL original del artículo y le otorga crédito al autor. Gracias por tomarse el tiempo para apoyar una iniciativa de código abierto. Creemos que toda la información debe ser gratuita y disponible para todos. ¡Que tengas un buen día y esperamos verte pronto!