Este es el alimento número uno del mundo contra ataque cardíaco, hipertensión y colesterol



Es extraño cómo algunas personas todavía utilizan soluciones farmacéuticas para tratar sus problemas de salud. La naturaleza nos ha dado tantos remedios poderosos y todo lo que debemos hacer es aprender lo que funciona mejor para nosotros.

Los dátiles son la comida más grande que usted comerá nunca. Las frutas dulces son ricas en nutrientes que aumentan el metabolismo, regulan la presión arterial y previenen el accidente cerebrovascular.

Coma más dátiles y nunca correrá con un alto riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Vamos a pasar por algunos de sus beneficios más sorprendentes:


La salud del corazón

Remoje algunos dátiles durante la noche y beba el líquido la mañana siguiente para aumentar su función cardíaca y prevenir las enfermedades del corazón.

Presión sanguínea

El potasio y el magnesio en los dátiles regulan la presión arterial. Coma 5-6 dátiles todos los días y obtendrá una porción saludable (80 g) de magnesio. Esto mejorará su flujo sanguíneo.

Niveles de colesterol

Los dátiles limpian los vasos sanguíneos y regulan los niveles de colesterol.

Ataque al corazón

El potasio en las dátiles previene los ataques al corazón y fortalece su sistema nervioso. Para obtener resultados óptimos, trate de obtener unos 400mg de potasio todos los días.

Hierro

El hierro participa en la formación de glóbulos rojos y hemoglobina. Facilita el transporte del oxígeno y los dátiles son abundantes en él.

Las mujeres embarazadas y los niños deben comer más dátiles, ya que una porción de 100 gramos proporciona aproximadamente 0,9 mg de hierro o alrededor del 11% de la ingesta diaria recomendada de hierro.

Diarrea

El potasio también mejorará la función de la microflora en los intestinos, que es de gran importancia en el tratamiento de la diarrea.

Estreñimiento

Remoje algunas dátiles durante la noche y beber el jugo dulce la mañana siguiente. Es uno de los laxantes más fuertes.

Control de peso

Coma algunos dátiles en la mañana para perder peso fácilmente. Tenga en cuenta que los dátiles son altos en azúcar, así que trate de comer sólo unos pocos de estos.