Bebe esto para el desayuno durante 1 mes y acelera el metabolismo y te ayudará a perder peso



Los depósitos de grasa en el cuerpo son a menudo la principal causa de diversos problemas de salud, como diabetes, hígado graso, hipertensión, enfermedades del corazón y cáncer.

Por lo tanto, los alimentos que ayudan a la pérdida de peso y evitar el aumento de peso son muy beneficiosos, ya que son superalimentos nutritivos reales!

Por ejemplo, los alimentos ricos en fibra ayudan a la digestión, tratan el estreñimiento y proporcionan una sensación de saciedad. Aquellos ricos en proteínas energizan el cuerpo, ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular.

Por lo tanto, las siguientes fórmulas de batido son ideales si desea perder el exceso de peso corporal y ponerse en forma naturalmente!

A pesar de ser sanos y deliciosos, aceleran la digestión y mejoran la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Lo que es más, que le ayudará a perder el exceso de peso sin tener que hacer demasiado ejercicio!

1. Batido de frambuesa, manzana y banano

Ingredientes:

1 manzana
1 medida de frambuesas
1 banano
1/2 un limón
1 cucharada de semillas de lino

Instrucciones:

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Si la manzana que tienes es orgánica, puedes agregarla sin pelar.

2. Batido de higos, banano, naranja y almendras

Ingredientes:

2 higos frescos o secos
2 cucharadas de almendras
1 naranja
1 banano
2 cucharadas de aceite de linaza
1/3 de agua de vidrio

Instrucciones:

Mezclar todos los ingredientes enumerados arriba. Si utiliza higos secos, remojelos en agua durante 30 minutos antes de agregarlos a la licuadora.

3. Batido de kiwi, banana, naranja, manzana y avellana

Ingredientes:

2 kiwis
1 banano
1 naranja
1/2 una manzana
1 cucharada de avellanas
1 cucharada de semillas de lino

Instrucciones:

Mezclar estos ingredientes en la licuadora y disfrutar de la deliciosa quema de grasa!