14 síntomas que indican que usted tiene niveles muy altos de azúcar en la sangre



Los niveles excesivos de glucosa en el torrente sanguíneo causan la condición médica conocida como hiperglucemia o niveles altos de azúcar en la sangre.

Esta condición causa síntomas incluso en sus primeras etapas, por lo que es de gran ayuda si usted los conoce.

Si experimenta problemas de estómago con frecuencia, siente hambre y gana peso a pesar de haber limitado la ingesta de calorías, es posible que experimente algunos de los primeros síntomas de alto nivel de azúcar en la sangre.

Tenga en cuenta que incluso las personas sanas experimentan niveles de azúcar en la sangre picos después de consumir dulces, pasteles o refrescos. Sin embargo, si estos niveles permanecen altos por períodos de tiempo más prolongados, podrían causar diabetes o algún otro problema de salud grave.

Conocer los primeros signos y ser capaz de reconocerlos a tiempo puede prevenir complicaciones graves y ayudarle a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y mantenerlos bajo control.

Esta condición puede ser resultado de varios factores y estos son los más comunes:


  • Estrés
  • Dieta pobre
  • Falta de ejercicio regular
  • Uso de ciertos medicamentos
  • Algunas condiciones de salud


Un alto nivel de azúcar en la sangre no significa que usted tiene diabetes, pero es un síntoma de la misma. Por otro lado, a veces los pacientes que tienen hiperglucemia (alto nivel de azúcar en la sangre) no experimentan ningún síntoma.

Sin embargo, estos son los síntomas comunes de alto nivel de azúcar en la sangre:


  1. Boca seca
  2. Hambre constante
  3. Problemas estomacales
  4. Cicatrización lenta de cortes y heridas
  5. Visión borrosa
  6. Mayor sed
  7. Piel seca y picazón
  8. Fatiga diaria o cansancio extremo
  9. Dificultad para concentrarse
  10. Exceso de grasa abdominal / aumento de peso
  11. Problemas nerviosos
  12. Orinar frecuentemente y / u orinar durante la noche
  13. Infecciones recurrentes
  14. Impotencia


Puede usar una lista de alimentos del índice glucémico para reducir estos síntomas.

El índice glucémico (IG) es un sistema que mide los carbohidratos en función de la tasa de respuesta glucémica, lo que significa que clasifica los alimentos en una escala (de 1 a 100) en función de los efectos que tienen sobre los niveles de azúcar en la sangre.

En otras palabras, por lo tanto la escala evalúa los alimentos de acuerdo con la medida en que aumentan los niveles de azúcar en la sangre después de ser consumido.

La escala comienza de 0 a 100 y los valores más altos se refieren a alimentos que conducen al aumento más rápido en los niveles de azúcar en la sangre. La glucosa pura sirve como una escala de 100.

Los alimentos de alto IG se digieren rápidamente y los de bajo IG se hacen lentamente. Según los expertos médicos, los alimentos bajos en IG ofrecen múltiples beneficios para la salud y también reducen los niveles de insulina y la resistencia a la insulina, evitando así los niveles elevados de azúcar en la sangre.