Estudio: ayunar durante tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico de los seres humanos



Los beneficios que tiene el ayuno en el cuerpo humano no pueden ser subestimados.

El ayuno se ha hecho popular en los últimos años debido a su efecto sorprendente en la pérdida de peso.

Pero ayunar puede hacer mucho más por el cuerpo que sólo ayudar a arrojar unas pocas libras.

Los defensores del ayuno y las dietas VLC (muy bajas calorías) proclaman que viven más tiempo, parecen más jóvenes y se sienten mejor que aquellos que siguen un régimen alimentario estándar.

Recientemente, un investigador de la Universidad del Sur de California ha descubierto que ayunar durante tres días puede regenerar completamente el sistema inmunológico, borrando las debilidades y dejando al cuerpo más fuerte.

Los científicos creen que esta información puede ayudar a aquellos con sistemas inmunológicos debilitados, como los ancianos o los pacientes con cáncer.

El ayuno aumenta la producción de glóbulos blancos, que son necesarios para luchar contra las infecciones.

A medida que avanzamos en nuestra vida cotidiana nuestros sistemas inmunológicos son constantemente atacados, por fuerzas externas ya veces por el maltrato de nuestros propios cuerpos.

El ayuno durante tres días fue dicho por los científicos para "voltear un interruptor regenerativo".

El científico principal Profesor Valter Longo dijo:


"Da la 'OK' para que las células madre sigan adelante y comiencen a proliferar y reconstruir todo el sistema. Y la buena noticia es que el cuerpo se deshizo de las partes del sistema que podrían estar dañadas o viejas, las partes ineficientes, durante el ayuno.

Ahora, si usted comienza con un sistema muy dañado por la quimioterapia o el envejecimiento, los ciclos de ayuno pueden generar, literalmente, un nuevo sistema inmunológico".

Ayunar durante un par de días hace maravillas para el cuerpo en términos de restablecer muchos procesos en el cuerpo. Puede reducir su apetito, ayudarle a dormir mejor y aumenta la energía.

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