¡Estos 10 hábitos pueden dañar seriamente sus riñones!



El cuerpo humano depende del funcionamiento perfecto de todos sus órganos, por lo que puede permanecer sano y operativo. Sin embargo, los riñones juegan un papel esencial en mantener su organismo en un nivel ideal de rendimiento y el cuidado de estas dos partes vitales del cuerpo es más que crucial.

El trabajo principal de los riñones es filtrar la orina y los desechos del cuerpo, por lo que filtra alrededor de 120-150 cuartos de galón de orina, toxinas y otros líquidos que han circulado el organismo.

De esta manera, los riñones permiten que el cuerpo permanezca fuerte y sin toxinas.

Los riñones están ubicados debajo de la caja torácica en ambos lados de la columna vertebral. Además de limpiar el organismo de los desechos, también están a cargo de equilibrar los niveles de electrolitos y proporcionar al cuerpo con hormonas, que cuidan los huesos y los niveles de eritrocitos, mientras equilibra la presión arterial al mismo tiempo.

Cuando los riñones están afectados por una cierta enfermedad, los síntomas son difíciles de reconocer y tomaría mucho tiempo antes de que una persona pueda detectar cualquier problema de salud grave en esta área.

Muchos factores pueden afectar los riñones, por lo tanto un cuidado adecuado para estos órganos debe ser implementado en consecuencia.

Estos son los 10 principales factores que podrían dañar los riñones como resultado de los hábitos de vida pobres:


Consumo excesivo de alcohol

Las bebidas alcohólicas consumidas más de una vez al día durante un período de una semana entera, podrían distorsionar gravemente el rendimiento renal y el estrés no sólo estos órganos, sino también el hígado.

Retención de la orina en la vejiga

Enseñarse a mantener la orina durante mucho tiempo puede resultar en daño renal extenso y posible enfermedad de cálculos renales o insuficiencia renal en el peor.

Deshidratación

Beber poca o ninguna cantidad de agua sobre la base diaria obstruirá el rendimiento de los riñones, lo que les impide tirar todos los residuos y toxinas lejos del cuerpo. De esta manera, las toxinas permanecen atrapadas dentro de los riñones, causando serios problemas de salud en otros órganos.

Sobreconsumciones de azúcar

Según una extensa investigación, el azúcar es el enemigo número uno del riñón. Al consumir grandes cantidades de azúcar, que en realidad permiten la presencia de proteínas en la orina, lo que indica una cierta variación de un problema de riñón.

Consumo excesivo de sal

El sodio es un riguroso enemigo del riñón y puede fácilmente desencadenar varios problemas renales y elevar la presión arterial / causar hipertensión.

La falta de sueño

El insomnio o los hábitos de sueño irregulares pueden dañar los riñones de tal manera que los tejidos se vuelven más vulnerables a todas las toxinas presentes en el cuerpo.

Niveles mínimos de vitamina y minerales

Los riñones son directamente dependientes de la hidratación y un sólido contenido de vitaminas y minerales que se encuentran en el cuerpo. Si su cuerpo carece de uno o ambos de estos grupos, los riñones tienen una gran posibilidad de sufrir una enfermedad terrible. Para evitar esto, asegúrese de que sus niveles de magnesio y vitamina B6 siempre están en un nivel satisfactorio.

Consumo excesivo de café

Los riñones son muy propensos al estrés, causados ​​principalmente por la cafeína. Si este es el caso, los riñones comenzarán a fallar, mientras que la presión arterial aumentará significativamente.

Sobredosis de analgésicos

Los fármacos recetados y medicamentos asequibles similares pueden ser fácilmente abusados ​​por los pacientes, que a menudo son conscientes del daño renal que están causando.

Debido al contenido químico de medicamentos de venta libre, los riñones a menudo responden de manera defensiva, mientras que sufren de la intoxicación junto al hígado.

Consumo excesivo de proteínas animales

Las proteínas animales representan una amenaza grave para los riñones y pueden causar una carga para los riñones, al impedirles hacer su trabajo tan fácil y tan eficazmente como lo harían normalmente.

El vídeo a continuación, compuesto por el Dr. Axe, le enseñará cómo realizar una limpieza fácil del riñón y nunca preocuparse de exponerlos a daño de nuevo.

Echa un vistazo y aprende a mantenerse sano y en forma en todo momento:




Fuentes: