Estas 4 hierbas pueden proteger su cerebro de la enfermedad de Alzheimer, la depresión, la ansiedad y mucho más



El estilo de vida ocupado que llevamos en la actualidad puede causar constante estrés en nuestro cuerpo y mente. Nuestro cerebro tiene que procesar mucha información sobre una base diaria y estamos constantemente expuestos a la radiación electromagnética.
Como resultado, muchas personas son propensas a la depresión y la experiencia aumenta los niveles de ansiedad y trastornos del sueño. El número de personas que sufren de Alzheimer y la enfermedad mental es cada vez mayor.

Por lo tanto, con el fin de tratar y prevenir estos problemas de salud, es necesario cambiar su estilo de vida. Es muy importante relajar su cuerpo y cerebro y tomar más tiempo para disfrutar de la naturaleza.

Los remedios herbarios pueden ser extremadamente eficaces para manejar el estrés y calmar el sistema nervioso. Está científicamente demostrado que estas hierbas tienen la capacidad de tratar la depresión, la ansiedad, reducir el estrés y aumentar sus habilidades mentales.

1. Ginkgo - Ginkgo Biloba, o Cabello de doncella

Este árbol alto y viejo tiene frutos amarillos redondos y hojas en forma de abanico. Durante cientos de años, se ha utilizado por sus potentes propiedades medicinales. Es una gran fuente de terpenoides, antioxidantes que pueden prevenir el daño de órganos y apoyar la salud del corazón.

Además, tiene la capacidad de impulsar la memoria y tratar la mala circulación. Esta es la razón por la que se llama "la hierba del cerebro". Muchos estudios han demostrado que los suplementos de Ginkgo Biloba pueden ser muy beneficiosos para las personas que sufren de demencia.

Mejora el flujo de oxígeno al cerebro ya la circulación. Lo que es más, nutre las células nerviosas afectadas por la demencia. Es igualmente eficaz como algunos medicamentos y puede tratar eficazmente los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

El extracto de gingko está envasado con un compuesto que puede tratar trastornos de ansiedad. Esta hierba es muy beneficiosa para la degeneración macular y puede preservar la salud ocular.

2. Romero, Rosmarinus officinalis, o "Rocío del Mar"

Durante miles de años, el romero se ha utilizado por sus potentes propiedades de mejora de la memoria. La Universidad de Northumbria ha hecho un experimento para examinar el efecto del aceite de romero en la memoria futura.

El experimento incluyó a 60 participantes que pasaron tiempo en habitaciones llenas de olor a aceite de romero y otros dos tipos de aceites. Después de algún tiempo, los investigadores probaron su memoria.

De acuerdo con los resultados, los participantes que fueron expuestos a la infusión de aceite de romero experimentaron mejoras significativas. Esto es porque el romero contiene 1,8-cineol, un compuesto que puede prevenir el daño de los radicales libres, calmar la inflamación y reducir el estrés.

Por otra parte, el romero es una gran fuente de calcio, hierro y vitamina B. Puede ser utilizado como aceite, consumido en forma de té, o añadido a sus platos.

3. Ginseng, Panax Quinquefolius

El ginseng tiene potentes propiedades estimulantes del cerebro, antiinflamatorias y que mejoran el estado de ánimo. Panax ginseng o el tipo asiático de ginseng tiene el contenido más rico de componentes medicinales.

Muchos estudios mostraron que los pacientes de Alzheimer que regularmente utilizan suplementos de ginseng durante 3 meses, experimentaron una gran mejora en las funciones cognitivas. Por otra parte, el ginseng se puede utilizar para tratar trastornos como TDAH y ADD.

4. Menta, Mentha Piperita

La menta tiene una serie de beneficios para la salud. Puede aliviar los problemas de estómago, tratar el mal aliento y aumentar la salud general. Las hojas de menta pueden ser ingeridas, consumidas en forma de té o masticadas.

De acuerdo con un estudio realizado por el Dr. Bryan Raudenbush de la Wheeling Jesuit University, inhalar el aroma de menta puede apoyar la función del cerebro y aumentar el razonamiento, la capacidad de resolución de problemas y capacidades de memorización.

Además, puede reducir la fatiga, calmar la mente y disminuir los niveles de ansiedad. Puede aumentar los niveles de oxígeno en la sangre y en la presión arterial y refrescar su cuerpo y mente.

Nota: Aunque estas hierbas son extremadamente beneficiosas y pueden proporcionar resultados increíbles, siempre debe consultar a un médico antes de decidir utilizar suplementos de hierbas, ya que pueden interactuar con ciertos medicamentos.