Según los psicólogos, las personas que lloran mucho tienen este rasgo único de la personalidad



¿Recuerdas la última vez que pasaste la noche llorando? ¿Ha llorado recientemente?

Llorar no es un signo de vulnerabilidad, y no debes disculparte por ello. El llanto es realmente una cosa sana que indica fuerza y ​​resiliencia. Te damos cuatro razones para sentirte empoderado después de derramar lágrimas:

Usted sabe cómo aliviar el estrés
Según un estudio de 1983 de la Asociación Americana de Psicología, llorar trae alivio del estrés debido a las relaciones interpersonales, la tristeza y la ansiedad. Las lágrimas le ayudan a canalizar y filtrar los pensamientos, ya que embotellarlos puede causar daño psicológico a largo plazo.

El llanto realmente libera la tensión negativa acumulada durante el día, la comodidad y la recarga. Además, las lágrimas emocionales tienen hormonas que escapan al cuerpo y podrían mejorar el estado de ánimo.

Según el profesor Roger Baker de la Universidad de Bournemouth, el llanto alivia el trauma, ya que es la transformación de la angustia en algo tangible.

No tienes miedo de tus sentimientos

La gente puede llorar por numerosas razones, el estrés, la ira, la tristeza, el nivel bajo de azúcar en la sangre, los desequilibrios hormonales, la pérdida, la soledad, e incluso para cosas triviales como canciones o una película triste.

Sin embargo, lo importante es que el llanto les hace aceptar y confrontar sus sentimientos. Si uno ignora estos sentimientos negativos, podría recurrir al alcoholismo, el abuso de drogas, la depresión, la ansiedad y otros comportamientos compulsivos no saludables.

La gente a menudo evita enfrentarse a los sentimientos de juicio, temor, y culpa y asfixia lágrimas. Sin embargo, es importante que uno reconozca sus emociones y tenga el valor de mostrarlas y controlarlas.

Muestra que no te importa lo que piensan los demás

Cuando no estamos solos, a menudo intentamos suprimir los sentimientos de vulnerabilidad y debilidad y no estallamos. Nuestra sociedad ha impuesto la creencia de que el llanto delante de los demás debe evitarse a toda costa. Sin embargo, nuestra naturaleza no es tan controlada, y no siempre podemos mantener nuestra guardia emocional.

De acuerdo con los resultados de un estudio de 1964, que analizó la respuesta emocional autoinformada de las personas, mientras estaban en compañía de alguien que lloraba, la gente responde menos negativamente y más compasivamente a las personas que están llorando.

Llorar hizo que la mayoría de la gente se sintiera incómoda, pero también significa que uno no depende de las expectativas sociales.

Llorar le hace un mejor amigo

A pesar de demostrar que se siente cómodo con la presencia de alguien, el llanto también puede mostrar que es abierto con sus amigos.

A veces, si recibes malas noticias con un amigo y eres el primero en empezar a llorar, podrías ayudar al otro a aliviar el estrés ya expresar sus emociones. Si rompe esas paredes entre ustedes dos, comenzará a construir relaciones más significativas.

Llanto y enfermedad mental

Tenga en cuenta que debe hablar con un terapeuta o un consejero si tiene frecuentes ganas de llorar. Estos episodios podrían indicar ansiedad y depresión. Millones de personas en todo el mundo sufren de estas condiciones, y es una necesidad para empezar a buscar la solución tan pronto como sea posible.

Usted encontrará mucho sobre estas enfermedades mentales en estos tres centros en línea:

-Escucha Cuidado
-Líneas de Ayuda Internacionales
Mejor ayuda

Por lo tanto, llorar es un mecanismo saludable que su cuerpo utiliza para hacer frente a las emociones acumuladas. Mejora el estado de ánimo, maneja el estrés, fortalece las relaciones y construye tu ser.

Por lo tanto, no reprimir el impulso de llorar, pero deja tus lágrimas para lavar tu dolor y estrés.