Nunca ignore estas señales de advertencia de deficiencia de vitamina B12



La hipocobalaminemia es el término médico para la deficiencia de vitamina B12. Esta condición afecta tanto a la salud física como mental, siendo las principales causas la medicación, la genética, la desnutrición, la mala digestión, la inflamación crónica del estómago, los parásitos intestinales, etc.

La vitamina B12 juega un papel importante en muchos procesos, y es de suma importancia para el cerebro, la producción de ADN, el sistema inmunológico y la producción de nervios y células sanguíneas.

Usted puede encontrar esta vitamina en la carne, los productos lácteos, los huevos, los mariscos, y generalmente en todos los productos animales.

Si no se trata a tiempo, esta deficiencia puede conducir al desarrollo de enfermedades de la sangre y problemas neurológicos. Le damos las señales de advertencia más comunes de la deficiencia de vitamina B12.

Fatiga repentina

Si usted siente que no está haciendo nada, no es su pereza y usted puede carecer de vitamina B12. Como se mencionó anteriormente, participa en la producción de glóbulos rojos, y en este caso sus órganos no obtienen suficiente oxígeno que te deja cansado.

Mareo

La falta de vitamina B12 causa mareos y vértigo, por lo que usted se siente mareado después de levantarse o caminar por las escaleras.

Olvido

Esta deficiencia afectará su memoria. Usted puede pensar que es un signo de demencia, pero puede estar lidiando con la deficiencia de vitamina B12. Tomar suplementos de alta calidad, y aumentar su consumo de vitamina B12.

Hormigueo

La deficiencia de vitamina B12 produce hormigueo en el cuerpo. Su entumecimiento es un resultado del daño del nervio.

Debilidad muscular

El suministro de oxígeno insuficiente hace que usted se debilite y siente que no puede mover nada.

Solución

Coma más productos lácteos, huevos, aves y proteínas animales. Considere la posibilidad de tomar suplementos, y buscar la metilcolabamina, el cuerpo lo absorbe mejor.

Fuente: www.curejoy.com