Limpie los riñones de las toxinas, trate la diabetes y baje el colesterol con esta receta fácil



Si sus riñones necesitan un buen procedimiento de limpieza que eliminará las toxinas y aumentar su función, okra, o "dedos de la señora" es lo que necesita!

Este alimento se consume comúnmente en el Reino Unido, los EEUU, y las Filipinas, pues es extremadamente alto en alimentos. A saber, una taza de okra sin procesar contiene sólo 30 calorías, 3 g de fibra, 2 g de proteína, 7,6 g de carbohidratos y 0,1 de grasa, 60 mg de magnesio, 80 mg de folato y 21 mg de vitamina C.

Usted puede consumir crudo de varias maneras, estofado, frito, hervido, crudo o en vinagre. Su consumo le ayudará a aumentar su inmunidad, ayuda en el caso de la diabetes, regular el colesterol malo, calmar los síntomas del asma, prevenir problemas de riñón y limpiarlos.

También ayuda en el caso de problemas con la absorción de glucosa en el estómago.

La siguiente receta le ayudará a regular los niveles de azúcar en la sangre:




Corte cuatro okras frescas en las cabezas y las colas, y ponga 2-3 pedazos en agua. Dejarlos en remojo hasta la mañana siguiente. Luego, con el estómago vacío, beber esta agua con el fin de evitar los antojos de alimentos durante el día, y regular los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo.