La sandía puede ser un medicamento, lea más sobre cómo usarlo de esa manera



Especialmente durante los calurosos días de verano, todos nos gusta tener una rebanada de fruta refrescante, como la sandía.

Sin embargo, esta fruta también es abundante en nutrientes y ofrece diversos beneficios para la salud. Además, es rico en L-citrulina, que es un aminoácido que alivia el dolor en los músculos después de los entrenamientos.

Un estudio español encontró que la sandía es excelente en el tratamiento del dolor muscular, ya que este aminoácido acelera el exceso de ácido láctico de los músculos y alivia el dolor después de un ejercicio extenuante.

Este ácido se encuentra en las concentraciones más altas en las sandías, con 150 mg en sólo 120 g de la fruta.

Además, las sandías son ricas en vitamina C, A y B6, que regulan la presión arterial y mejorar la función de los riñones y el corazón. Por otra parte, esta fruta beneficiosa casi no contiene calorías y contiene sólo azúcar natural, agua, vitaminas y minerales.

Además, las semillas de las sandías también son muy saludables, ya que son altos en magnesio y potasio. La medicina tradicional los utiliza en el tratamiento de cálculos renales durante siglos.

Debe machacar 4 semillas, agregarlas en un recipiente con 2 litros de agua y hervirlas. Después de 15 minutos, beber este remedio para eliminar los cálculos renales.

Debido a su alto contenido de agua, la sandía es excelente para limpiar el cuerpo. También está cargado con beta-caroteno, fibra, vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y C, calcio, yodo, ácido málico, zinc, manganeso, ácido nítrico, potasio y fósforo, por lo que es de gran ayuda en Los tratamientos de trastornos mentales, inflamación, enfermedades del corazón, ansiedad y estrés crónico.

Sin embargo, tenga en cuenta que debe limitar el consumo de sandías si usted sufre de diabetes o triglicéridos altos.

La sandía puede actuar como un diurético, previene el acné, la inflamación, la anemia, el asma, las mordeduras del insecto, la artritis, los dolores de cabeza, la celulitis, la aterosclerosis, los cálculos renales, los problemas de la vesícula biliar y el colesterol alto. También trata las quemaduras y las condiciones de la piel, regula los niveles de pH en el cuerpo, elimina el exceso de grasa de los vasos sanguíneos, y mucho más!

Usted puede comer la sandía fría, en postres, en jugos de frutas o batidos, o como usted prefiera, y disfrutar de sus beneficios para la salud innumerables!

Fuentes: