¡Esto es lo que sucede si usted sostiene sus manos en estas posiciones!



El estilo de vida moderno tiene su entrada en todos nosotros, con muchos de nosotros quejándose tenemos poco tiempo para relajarnos.

Meditación, tratamientos de spa y masajes son vistos como costosos, los métodos que consumen tiempo para librarnos de estrés, aunque no hay duda de que son eficaces.

Hay, sin embargo, una manera de levantar su estado de ánimo utilizando la antigua práctica de los gestos de mano Mudra.

Estos simples gestos de mano tendrán un efecto positivo en su día, con cada uno diseñado para ayudar a una parte específica de su cuerpo o mente, y puede reducir el dolor en áreas específicas.

Los 8 gestos de las manos son los siguientes


Gyan-mudra



Este gesto de mano aumentará el elemento aire y disminuirá la pereza, aumentará el pensamiento creativo y elevará el entusiasmo.

Vaayu-mudra



Este gesto de la mano disminuirá la ansiedad, un problema común en la vida moderna.

Aakash-mudra



Este gesto de la mano activa el elemento del espacio. Ayudará con los problemas congestivos, la rabia, la tristeza y el miedo.

Shunya-mudra



Este gesto reduce el elemento de espacio y puede reducir el dolor asociado con el oído.

Prithvi-mudra



Este gesto de mano aumenta su elemento tierra, puede ayudar a aliviar los músculos adoloridos y combatir el cansancio.

Surya-mudra



Frente a la anterior, este gesto de la mano disminuye el elemento de la tierra y ayuda a los problemas de la glándula tiroides.

Varun-mudra



El gesto que representa el elemento agua, esto puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y la artritis.

Jal-shaamak-mudra



Este último gesto de la mano se asocia a aliviar la nariz que moquea, ojos llorosos y sudoración excesiva.

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