Elimina todos los venenos del cuerpo en tan sólo unos días con este plan de desintoxicación



Si usted se siente cansado sin ninguna razón y a menudo carece de energía, es hora de su tratamiento de desintoxicación. Apuesto a que odias todo sobre tu piel seca y pálida, y no olvidemos tus ojos de mapache.

La limpieza regular es de suma importancia, de lo contrario usted es más susceptible a las infecciones, la gripe y los virus.

Le damos el plan ideal de desintoxicación de fin de semana. Es exactamente lo que necesita para optimizar la función de sus riñones, intestinos, hígado, pulmones y linfa.

Para obtener resultados óptimos, hazlo dos veces al año durante 10 días. Si puedes acostumbrarte a esto durante tanto tiempo, trata de hacerlo al menos durante los fines de semana.

Sea más activo, y disfrute de su caminata por la mañana. También puede nadar o trotar. Beba mucha agua y té. El diente de león, la ortiga, y el té del abedul son alternativas agradables que usted debe intentar.

Plan de desintoxicación


Beba 250 ml de agua natural justo después de despertar. Esa es la base de su régimen de desintoxicación.

Día 1

Desayuno: 250 ml de agua tibia, 1 taza de copos de avena y una cucharada de semillas de lino, ½ taza de arándanos frescos, 250 ml de yogur griego o té verde, 200 ml de yogurt bajo en grasa o leche de almendras
Almuerzo: 250 ml de agua, 250g de merluza a la plancha, acelga y aceite de oliva virgen extra + 1 patata asada, 2 tazas de ensalada (tomate, hojas verdes, rúcula), 1 plátano pequeño y una rodaja de melón
Merienda: 250ml de agua, 1 manzana, ¼ taza de semillas de calabaza, 180ml de yogur
Cena: 2 tazas de ensalada (con jugo de limón y aceite de oliva virgen extra), ½ taza de verduras cocidas al vapor (espinacas y brócoli son opciones agradables), batido verde (usa espinacas y apio españa, plátano y manzana), 250ml de agua o té de anís

Dia 2

Desayuno: 1 taza de copos de avena, 200 ml de leche de almendras o yogurt bajo en grasa, 1 cucharada de semillas de lino, 1 pera y té verde
Merienda: toronja
Almuerzo: 250ml de agua natural, 200g de pollo a la plancha, 150g de pepinillos, sopa de vegetales (pimienta, frijoles, patata, zanahoria, cebolla, apio)
Cena: batido verde (utiliza almendras, plátano, bayas, espinacas, col rizada y pepino), remolachas y zanahorias vestidas con jugo de limón, té de ortiga.

Repita este plan de dieta por 3 días más. También asegúrese de preparar el siguiente jugo y tomarlo todos los días:


1 manzana
1 zanahoria
1 pizca de jengibre
1 limón
200 ml de agua
Mezclar todo y disfrutar.