Debes saber: ¿Por qué necesita permanecer lejos de estas vitaminas?



Los suplementos multivitamínicos y minerales se hicieron disponibles en la década de 1940, y los estadounidenses los utilizan activamente desde entonces. Hoy en día, millones de personas usan suplementos para fortalecer su salud y evitar las deficiencias de nutrientes.

La mayoría de las personas toman una combinación equilibrada de vitaminas y minerales esenciales en forma de un multivitamínico, como las vitaminas Centrum.

Las multivitaminas representaron el 40 por ciento de todas las compras de suplementos, que es de $ 5.7 mil millones de los $ 37 mil millones en ventas de suplementos en 2014 por sí solo.

Las vitaminas Centrum, de Pfizer, son las multivitaminas más vendidas en el país. Sus productos son la mayor empresa farmacéutica del mundo, que se ocupa principalmente de productos químicos fabricados. Sin embargo, la compañía también es conocida debido a las numerosas batallas legales, fraudes y controversias.

Recientemente, fue amenazado de ser demandado por afirmaciones falsas sobre las vitaminas Centrum en 2012 por el grupo de vigilancia del consumidor Centro para la Ciencia en el Interés Público.

Eventualmente, la compañía tuvo que hacer reclamos sobre la salud del pecho y del colon. Además, carece de regulación, especificidad e incluso normas. A saber, las multivitaminas no piden estándares o niveles determinados.

Sin embargo, hace lo que hacen regularmente todas las grandes corporaciones: paga grandes sumas de dinero por anunciar sus suplementos químicamente y sintéticamente mejorados que, de hecho, pueden hacer más daño que bien.

Al parecer, a pesar de que estas multivitaminas se anuncian para aumentar la inmunidad y mejorar su metabolismo que en realidad contienen múltiples aditivos que pueden ser perjudiciales o tóxicos para su cuerpo.

Centrum vitaminas contienen al menos 3 conservantes y varios aditivos de color, junto con muchos productos químicos tóxicos e incluso cancerígenos y aditivos.

Aquí está una lista de sus ingredientes peligrosos:

Carbonato de calcio, este compuesto se encuentra en rocas, conchas e incluso perlas. A veces se utiliza para aumentar los niveles de calcio en el cuerpo; pero se ha relacionado con accidentes cerebrovasculares y enfermedades del corazón, especialmente en los ancianos. Los estudios también lo han relacionado con problemas cardíacos e infarto de miocardio.

Polietilenglicol, se utiliza a menudo en la fabricación de plantas de combustión de carbón, combustible de cohetes y laxantes de venta libre. Puede provocar daño renal, urticaria y otras reacciones alérgicas, sangrado esofágico, lágrimas y autismo. En los niños, puede causar encopresis, que es una fuga continua de heces semi-formadas.

Aceite hidrogenado, los aceites hidrogenados rápidamente se vuelven tóxicos cuando se procesan bajo calor extremo, atmósferas de presión e inyecciones de metales. Su consumo obstruye las arterias, dando lugar a problemas cardíacos y cardíacos masivos, y también resulta en la producción de colesterol para vendar las paredes arteriales que se han visto afectadas. Debido a los problemas vasculares, afecta al cerebro y causa el Alzheimer y el TDAH.

Colorante amarillo 6, este es un tinte de comida tóxico que es un carcinógeno y podría dar lugar a alergias, tumores en los riñones y los testículos, y el daño cromosómico. También puede causar ADHD, hiperactividad e inquietud.

Amido de maíz OGM, tiene múltiples efectos adversos en el cuerpo y afecta a los órganos desintoxicantes como el hígado y los riñones, pero también daña el bazo, el corazón y las glándulas suprarrenales. Su otro efecto secundario es Toxicidad Hepatorenal, que conduce a la insuficiencia renal y es típicamente fatal.

Dióxido de Titanio, se ha encontrado que es potencialmente cancerígeno para los seres humanos. Está incluido en varios productos como un agente blanqueador, como en tinta, papel, pinturas, e incluso cosméticos y pasta de dientes. Aunque se ha considerado previamente seguro por la FDA, recientemente se ha encontrado que causa cáncer de pulmón en ratas.

Lo que es aún más inquietante es que las vitaminas Centrum para los niños son aún más peligrosas, ya que incluyen los siguientes aditivos peligrosos:

Óxido Cuprico, este mineral de cobre es conocido por ser peligroso en Europa. Causa enfermedad renal y cirrosis infantil, y también es peligroso para el medio ambiente.

Edulcorantes artificiales (Aspartame), tan pronto como se ingiere, este edulcorante carcinógeno se convierte en formaldehído y metanol, y causa 40 efectos secundarios adversos, incluyendo defectos de nacimiento, ADD, cáncer, lupus, esclerosis múltiple y más.

Óxido de zinc, en Europa, se considera perjudicial, y conduce a diarrea, estreñimiento, malestar estomacal y más.

Lactosa (azúcar de leche), la lactosa compone 2-8% de la leche en peso. Las enzimas específicas en el estómago se descomponen, lo que lleva a intolerancia a la lactosa, y síntomas como vómitos, diarrea, hinchazón, calambres, malestar estomacal y náuseas.
Azúcar (sacarosa), la sacarosa, o azúcar de mesa, tiene más de 100 efectos secundarios adversos, incluyendo cáncer, diabetes, obesidad, hiper-ansiedad, supresión inmune, supresión de absorción de minerales y vitaminas.

Colorante azul 2, los colorantes para alimentos y los aditivos de color son extremadamente tóxicos, y están relacionados con tumores cerebrales, trastornos del aprendizaje y malestar general.

Vitaminas en los alimentos

Siempre es la mejor opción para tomar sus vitaminas en forma de alimentos reales, enteros. Si usted todavía decide utilizar suplementos, asegúrese de elegir los de alta calidad.

Usted debe aumentar la ingesta de alimentos enteros que son más fácilmente absorbidos y procesados ​​por su sistema. Los siguientes alimentos están llenos de nutrientes por lo que debe consumirlos diariamente:

Alimentos densos en nutrientes a consumir diariamente incluyen:

Hortalizas, las verduras están llenas de minerales, vitaminas y fitonutrientes, por lo que debe consumirlos a diario. Proporcionan numerosos beneficios para la salud y no tienen efectos secundarios. Por lo tanto, aumentar la ingesta de brócoli, hojas verdes, patatas dulces, brotes de Bruselas de aguacates, col y berros.

Frutas, las frutas también son ricas en vitaminas y antioxidantes, fibra, ácido fólico, vitamina C y potasio. Regulan la presión arterial y reducen el riesgo de enfermedades del corazón. Las 5 frutas más ricas en antioxidantes son las uvas rojas, la baya de acai, la granada, la baya maqui y la baya goji.

Carnes orgánicas, alimentadas con pasto y caza silvestre, estas carnes son ricas en ácidos grasos Omega-3 y contienen de dos a cuatro veces más que la carne alimentada con grano. Las carnes alimentadas con pasto y la caza silvestre son más altas en nutrientes pero más bajas en grasas y calorías. Las carnes alimentadas con hierba también son altas en vitamina E y CLA, otra grasa saludable que combate el cáncer.

Aves de corral y huevos, las aves de corral y los huevos tienen más nutrientes y buenas grasas.. Son ricos en vitamina A y E, beta-caroteno, Omega y vitamina D (huevos).

Hierbas, las hierbas también están llenas de nutrientes, antioxidantes, aceites esenciales y fitoesteroles. La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, es uno de los antioxidantes más potentes que puede tomar para prevenir y tratar el dolor, el cáncer y las enfermedades cerebrales. Numerosas hierbas también contienen aceites volátiles que luchan contra el cáncer y múltiples dolencias, ayudan a perder peso, tratan la digestión, la ansiedad, ayudan a la digestión y más. Las hierbas más poderosas incluyen jengibre, orégano, perejil, cúrcuma, ajo y albahaca.

Leche pura natural, está cargado con minerales, ácidos, vitaminas liposolubles y fortalece el sistema inmunológico. También ayuda a combatir el cáncer, problemas digestivos y apoya la salud del cabello, la piel y las uñas.

Granos brotados, frutos secos, semillas y frijoles, el brote es la práctica de germinar las semillas, si las tuercas, las habas, los granos, o el otro tipo de semillas, y abre las enzimas beneficiosas. Estas semillas se digieren fácilmente y el cuerpo puede absorber rápidamente sus nutrientes. El brote aumenta los niveles beneficiosos de flora en el intestino.

Pescado silvestre, el pescado silvestre es abundante en ácidos grasos esenciales y proteínas. Su consumo al menos dos veces por semana reduce el riesgo de Alzheimer y otras enfermedades.

Multivitaminas saludables

Si decide aumentar los niveles de nutrientes en su cuerpo mediante la suplementación, siempre debe tener en cuenta las siguientes cosas:

Siempre elija el 100 por ciento orgánico y el 100 por ciento entero basado en los alimentos, ya sea crudo o de baja temperatura. Además, debe contener minerales para ayudar a su absorción.

Evite los que contengan colorantes, colorantes, gluten, soja, maíz, aceites hidrogenados, conservantes, OGM o semejantes como el estearato de magnesio. Además, evite las vitaminas verificadas por la USP, ya que podrían contener sintéticos.

Siempre debe leer las etiquetas antes de comprar sus suplementos, como incluso los etiquetados como "saludable", como Centrum, podría estar lejos de ella.

Debe evitar las opciones sintéticas y peligrosas, como las vitaminas Centrum, y utilizar una alta calidad, la vitamina real de los alimentos. Sin embargo, la mejor manera de suministrar a su cuerpo con vitaminas y minerales es a través de alimentos integrales, por lo que debe ser su elección principal.