Cáncer de mama en Japón 66% más bajo que los EE.UU., este es el único nutriente que falta en nuestra dieta



Con el fin de prevenir el cáncer de mama se aconseja también tener una dieta consistía en alimentos sanos y orgánicos.

El yodo es el nutriente más importante que el cuerpo necesita. El yodo está ligado a la salud de la tiroides, sin embargo, en las mujeres almacenan yodo en sus senos en lugar de la tiroides.

El yodo es esencial para mantener a los bebés sanos en el útero y es responsable del desarrollo del cerebro. El yodo en los pechos ayuda a dar a los bebés la cantidad correcta de yodo, y cuando hay una deficiencia de yodo, los bebés sufren y las mujeres tendrán un mayor riesgo de cáncer de mama.

Bajo yodo y el Cáncer de Mama

Cuando los cuerpos de las mujeres son bajos en yodo, sus ovarios comienzan a sobreproducir estrógeno. Cuanto mayor es el nivel de estrógeno, mayor es el riesgo de cánceres reproductivos, y el cáncer de mama. Los bajos niveles de yodo aumentan la sensibilidad al estrógeno en los senos, lo que les permite ser más vulnerables al cáncer de mama, a medida que aumenta la ingesta de estrógeno.

Liderando la investigación del yodo, el Dr. Bernard Eskin, encontró que el tejido mamario que es deficiente en yodo era cada vez más probable que tuvieran alteraciones precancerosas, de las cuales el yodo daría vuelta. Estudios de laboratorio han encontrado que el yodo está ligado a la supresión del crecimiento tumoral, y la muerte de las células cancerosas dejando las células sanas indemnes.

Las mujeres en América hoy

Las tasas de cáncer de mama en Japón son 66% menos que la tasa aquí en los EE.UU.! La ingesta de referencia dietética de los EE.UU. para el yodo es de 150 mcg al día (290 mcg si está amamantando o está embarazada), sin embargo en Japón, las mujeres reciben 25 veces más que las mujeres estadounidenses.

Por lo general, consumen alrededor de 3-13 mg de yodo al día. No ayuda que en América, nuestra dieta se compone de bajos niveles de yodo. Desde la década de 1920, la mayoría de los estadounidenses consumieron yodo a través de la sal de mesa, como el gobierno de los EE.UU. impulsó la prevención del bocio. Aunque, desde los años 70, las mujeres se han vuelto deficientes en yodo mientras que comienzan a fruncir el ceño en la sal. Las toxinas en nuestro medio también contribuyen a una deficiencia de yodo.

Los haluros (un grupo de productos químicos) se unen a los receptores celulares que son para el yodo, y básicamente impiden que nuestro cuerpo absorba y use adecuadamente.

Fuentes naturales de Yodo

Siempre será capaz de mejorar los niveles de yodo, y aunque nuestros cuerpos no son capaces de producirlo, podemos consumirlo de otros alimentos como camarones, langostas, atún, salmón, frijoles, arándanos, huevos y patatas sin pelar.

Sin embargo, las algas tienen la cantidad máxima de yodo, y es ampliamente utilizado en la dieta japonesa. Usted puede comprar algas de un supermercado asiático o minorista importante. Las algas contienen 10 veces más yodo, y un estudio en Japón encontró que el yodo era más eficaz que el fármaco de quimioterapia, el fluorouracilo. Incluso puede agregar en algas marinas a sopas, guisados ​​o frijoles, así como añadir en granos de algas orgánicas para sazonar sus comidas.

Evite los alimentos poco saludables y las toxinas con el fin de luchar contra el cáncer, y no se olvide de mantener una dieta saludable rica en yodo!

Si disfrutó de este artículo o aprendió algo nuevo, no olvide compartirlo con otros para que tengan la oportunidad de disfrutar de esta información gratuita. Creemos que toda la información debe ser gratuita y disponible para todos. ¡Que tengas un buen día y esperamos verte pronto!