Así debe comer de acuerdo a su tipo de sangre



Hoy en día, muchas personas luchan para perder el exceso de peso y probar todo tipo de regímenes de dieta diferentes. Sin embargo, los planes de dieta dan diferentes efectos en diferentes personas, por lo que puede ser difícil encontrar la manera correcta de perder peso de una manera sana y rápida.

El tipo de sangre es un factor importante que afecta significativamente la personalidad y la salud del individuo. Debido a esto, el Dr. Peter J. D'Adamo inventó la guía de la dieta del tipo de sangre, basada en la personalidad y el tipo de sangre de la persona.

Él explica: "Cuando hablamos de dieta, no estamos hablando necesariamente de un plan de pérdida de peso, eso es un beneficio secundario a seguir este plan. En realidad estamos discutiendo la dieta en el sentido más tradicional, es decir, una forma de comer."

Esto es lo que sugiere su concepto dependiendo de su tipo de sangre:


Tipo A

Las personas pertenecientes a este grupo "favorecen una vida estructurada, rítmica y armoniosa rodeada de una comunidad positiva y de apoyo". Afirma que deben seguir una dieta vegetariana y experimentarán una pérdida de peso extrema si reemplazan la carne con vegetales.

Además, afirma que deben consumir dietas puras, orgánicas y frescas. "No puedo enfatizar suficientemente lo crítico que este ajuste dietético puede ser para el sistema inmunológico sensible del Tipo A. Con esta dieta usted puede sobrealimentar su sistema inmunológico y potencialmente provocar cortocircuito en el desarrollo de enfermedades potencialmente mortales".

Tipo B

El Dr. D'Adamo cree que las personas con tipos de sangre B "tienen el potencial genético para una gran maleabilidad y la capacidad de prosperar en condiciones cambiantes", y son más susceptibles al desequilibrio, ya que como resultado del estrés, su cuerpo libera más cortisol.

Esta guía sugiere que los miembros de este grupo aumentan de peso debido a la ingesta de alimentos que afectan a los metabolismos, como el maíz, las semillas de sésamo, las lentejas, el pollo, los cacahuetes, el trigo, los tomates y el trigo sarraceno.

Él aconseja que estas personas cambien a la cabra, el cordero, el cordero, el conejo, o el venado, y aumenten la consumición de la lechería bajo en grasa y de vehículos verdes.

Tipo AB

El Dr. D'Adamo cree que las personas con tipo AB tienen ácido del estómago bajo, pero les gusta comer carne. Por lo tanto, su estómago no metaboliza la carne y se almacena como grasa. Si la gente come comidas pequeñas y frecuentes, resolverá estos problemas digestivos.

Además, se les aconseja evitar la cafeína, el alcohol y concentrarse en mariscos, lácteos, tofu y verduras. Añade: "Evite todas las carnes ahumadas o curadas. Estos alimentos pueden causar cáncer de estómago en personas con niveles bajos de ácido estomacal".

Tipo O

En contraste, los niveles de ácido del estómago en los individuos que pertenecen a este grupo son extremadamente altos, por lo que digieren fácilmente comidas altas en grasa y proteína.

Pueden comer carne libremente, pero deben mantenerse alejados de los carbohidratos simples, especialmente los granos, ya que se convierten en grasas y triglicéridos. Según el Dr. D'Adamo, las personas con un tipo de sangre O deben evitar el trigo, los productos lácteos, la cafeína y el alcohol, y consumen frutas, verduras y carne magra y orgánica.

Asegúrese de ver el vídeo que se muestra a continuación para obtener información adicional sobre esta dieta de tipo sanguíneo:



Fuente de la imagen destacada: www.davidwolfe.com