Agua fría vs agua caliente / tibia: una de ellas es dañina para su salud



La mayoría de la gente comienza su día con una taza de café caliente, o un vaso de agua fría. ¿Sabía usted que hay una bebida mejor para comenzar el día?

Los estudios demuestran que comenzar el día con agua primero es mejor, y que la temperatura importa. En particular, el agua tibia es mucho mejor y el agua fría puede ser realmente mala para usted!

Aquí están algunas de las mejores razones para beber su agua tibia:


Mejores movimientos intestinales: El agua caliente ayuda a la digestión, ya que ayuda a que los intestinos se relajen. Un estudio, de la Revista de Neurogastroenterología y Motilidad mostró una mejora del 58% en la función intestinal y la digestión después de beber agua caliente. ¡Guauu!
Circulación: El agua caliente mejora el flujo sanguíneo, lo que significa que su sistema cardíaco no tiene que trabajar tan duro. ¡Eso ofrece beneficios a largo plazo para la salud!
Alivio del dolor: No sólo el agua caliente relaja los músculos del estómago y la garganta (lucha tanto con dolor de garganta como con dolor de estómago), los músculos aflojados pueden ayudar a aliviar el dolor, que a menudo es causado por la opresión.
Pérdida de peso: La hidratación mejorada en general puede ayudar a la pérdida de peso, pero el agua caliente ha demostrado ser más eficaz, gracias a un estudio realizado por el Journal of Natural Science, Biología y Medicina, después de ocho semanas, los investigadores encontraron que los participantes habían experimentado una disminución en el peso corporal , su índice de masa corporal, y su apetito general.

Y, como se señaló anteriormente, el agua fría puede hacer daño.

Su cuerpo tiene que calentar esa agua de respaldo con el fin de hacer uso de ella, y eso tiene consecuencias.

Considere los siguientes efectos del agua fría en su cuerpo:


Los vasos sanguíneos se contraen, reduciendo lo bien que pueden absorber e hidratar.
Exceso de moco se desarrolla cortesía de agua fría, y si esto causa congestionamiento en los pulmones, lo hace más susceptible a la infección y la enfermedad respiratoria.
Las grasas se solidifican en presencia de agua fría, lo que significa que son más difíciles de digerir.

Más información en el siguiente vídeo:



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