8 remedios para el dolor de la ciática que necesitas intentar antes de poner otro analgésico en tu boca



El nervio ciático se extiende desde la parte inferior de la columna vertebral, pasa a través de las nalgas y termina en el pie. Lleva una función importante, y proporciona fuerza, sensibilidad y movimiento.

El dolor de ciática es una dolencia incapacitante, y desafortunadamente, afecta a miles de personas cada año. Los síntomas más comunes incluyen dolor, sensación de hormigueo, debilidad y entumecimiento.

A veces es difícil determinar si usted está tratando con dolor de ciática, calambres o dolor de espalda.

Algunos enfermos tratan con entumecimiento y dolor leve, mientras que otros están atrapados con un dolor insoportable y una sensación de ardor que se extiende a través de los miembros inferiores.

Los medicamentos de venta libre son a menudo la única opción que los pacientes consideran, pero el ibuprofeno es definitivamente el peor usado de los pacientes alternativos.

Las estadísticas muestran que más del 40% de la población mundial se ocupa del dolor de ciática. Le damos 8 maneras naturales para aliviar el dolor de ciática, y reducir la inflamación.

Acupuntura

Es un tratamiento alternativo consistente en pequeñas agujas que se insertan en partes específicas del cuerpo con el único objetivo de mejorar la función de los nervios y aumentar la energía.

Por lo general, los pacientes notan las señales iniciales de mejoría después de la primera aplicación. Sólo se necesitan unas pocas sesiones para obtener un alivio completo.

La acupuntura es un tratamiento popular, y los expertos de la salud lo utilizan para aliviar las migrañas y el estrés. Algunos lo usan para mejorar la función linfática o dejar de fumar fácilmente.

Métodos quiroprácticos

Estos tratamientos alivian el dolor en los pacientes, y aceleran el proceso de curación. Los métodos quiroprácticos reducen la inflamación y restauran la movilidad.

Paquetes de hielo

El tratamiento de hielo es definitivamente el remedio casero más popular para la ciática. Puede utilizar el paquete de guisantes congelados que ya está escondido en su congelador.

Envuélvalo en una toalla y aplíquelo en el área dolorida. Deje que funcione durante 20 minutos, y use otro paquete cada tres horas. Nunca pensaste que el hielo es tan poderoso, ¿no?

Terapia de frío caliente

El hielo es grande, pero no puede alcanzar los tejidos más profundos o el nervio ciático. Alternar entre los envases calientes y fríos. Usted puede simplemente empapar en su tina caliente en vez de usar un paquete caliente.

Los tratamientos fríos y calientes mejoran la circulación y reducen la inflamación. Esto es exactamente lo que necesita cuando se trata de tratar el dolor de la ciática. Prepara tu baño con aceites esenciales, hierbas o Sales de Epsom.

Estiramientos suaves, yoga

Puede sentir que su cuerpo inferior se está desmoronando, pero su condición requiere una actividad física adecuada. Hacer yoga o práctica tus estiramientos favoritos de espalda.

Esto restaurará tu movilidad, fortalecerá los músculos de la espalda y estimulará el flujo sanguíneo.

Masaje

Un masaje profesional siempre es una buena idea. Es sano, curativo y poderoso. Disfrute de sus terapias de puntos de disparo o masajes más profundos para aliviar su dolor, espasmos o entumecimiento. Los aceites infundidos con hierbas y los aceites esenciales le darán una patada extra.

Hierbas y aceites

A veces las hierbas que usted ve en sus patios traseros pueden ser la única solución a su problema. Puede agregarlos a aceites saludables, píldoras, ungüentos o compresas.

Añade hierbas curativas a tus tinturas, elixires, aceites esenciales o simplemente hazte una buena taza de té.

Sin embargo, siempre debe consultar a su médico antes de intentar cualquier tratamiento. A veces las hierbas pueden interferir con sus medicamentos recetados, y usted no necesita esto.

Aquí están algunas de las hierbas curativas más poderosas que usted puede utilizar para mejorar su condición:

Cúrcuma (la pimienta negra aumenta su biodisponibilidad)
Manzanilla romana
La garra del diablo
Tapas de avena lechosa
Corteza de sauce blanco
Raíz de Gordolobo
Salvia
Lavanda
Regaliz
Hierba de San Juan
Casquete
Madera de perro jamaicano
Flor de tilo
Kratom
Árnica

Dormir

Una buena noche de sueño es el mejor remedio para su condición. Su cuerpo renueva los tejidos y restaura sus poderes durante la noche.

Todavía no hay evidencia científica sobre la eficacia de estos remedios alternativos, pero los enfermos son siempre la mejor fuente de información. Hable con la gente y determine qué es lo que funciona mejor para usted.

Si su condición no mejora, su problema puede ser peor de lo que usted piensa. Consulte a su médico para su terapia, porque su problema puede requerir una cirugía.

Fuentes: