10 remedios caseros para reducir la retención de agua



El edema es hinchazón causada por fluidos excesivos acumulados en los tejidos de su cuerpo. A pesar de que el edema puede afectar a cualquier parte de su cuerpo, por lo general se produce en las piernas, los pies y el torso.

Provoca hinchazón en las partes afectadas del cuerpo, así como articulaciones rígidas, aumento de peso y aumento de la presión arterial y el pulso.

Hay muchos factores ambientales que pueden causar retención de agua, incluyendo altas temperaturas, anticonceptivos, altitudes elevadas, medicamentos, comer demasiada sal, inactividad física y deficiencia de vitaminas.

Sin embargo, también puede ser causada por factores internos como estrés, mala circulación, deshidratación, embarazo, alergias, enfermedades tiroideas, presiones sanguíneas altas, trastornos hepáticos y de las venas, así como problemas cardíacos y renales.

Por lo tanto, hoy en día, tenemos 10 remedios de retención de agua que pueden ayudarle a resolver eficazmente la acumulación de exceso de líquidos y reducir la hinchazón causada por la retención de agua.

Remedio # 1: Perejil

El perejil es uno de los remedios más eficaces para la retención de agua. Debe añadir un par de cucharaditas de perejil seco en una taza de agua. Hervir hasta que comience a vaporizar y luego dejar enfriar durante 10 minutos. Consumir este té 3 veces al día hasta que vea algunos resultados. También puede mezclar perejil fresco con jugo de limón y beber esto.

Remedio # 2: Jugo de limón

El jugo de limón es otro remedio que es significativamente eficaz y puede eliminar el exceso de líquidos y toxinas de su cuerpo. Añadir unas cuantas cucharadas de jugo de limón en una taza y mezclar con agua tibia. También puede añadir miel al gusto. Consumir este té hasta que vea algunas mejoras.

Remedio # 3: Sal de Epsom

Baño de Sal de Epsom puede ayudarle a eliminar la hinchazón y resolver la retención de agua a través de un proceso conocido como la ósmosis inversa. Elimina los fluidos excesivos de su cuerpo, así como las toxinas acumuladas.

Este baño le ayudará a relajarse, calmar sus nervios y calmar su cuerpo. Usted debe agregar 2 tazas de Sal de Epsom en su baño caliente y sumergirse durante 15 minutos. Repita este procedimiento cada dos días.

Remedio # 4: Vinagre de manzana

El vinagre de sidra de manzana puede suministrar a su cuerpo con potasio, reduciendo así los niveles de sodio. Es bien sabido que el sodio retiene agua en el organismo. Usted debe agregar 1 cucharadita de VSM en un vaso de agua y beber esto dos veces al día.

Puede aumentar la dosis de VSM por una cucharada adicional por vaso. Usted puede utilizar el vinagre de sidra de manzana para empapar sus pies en ella. Mezcle el agua caliente y VSM y remoje sus pies en él por 10 minutos. Además de ayudar en el caso de la retención de líquidos, esto también reducirá el olor de los pies.

Remedio # 5: Semillas de Hinojo

El hinojo puede actuar como un poderoso diurético y puede aumentar la producción de orina en el cuerpo. Puede prevenir la acumulación de toxinas en el cuerpo y ayudar con la digestión.

Hervir 1 cucharadita de semillas de hinojo en agua caliente. Hervir hasta que el agua alcance su punto de ebullición. Cubra la taza y déjela enfriar durante 10 minutos. Retire los restos del té. Se recomienda consumir este té 3 veces al día.

Remedio # 6: Raíz de ortiga

Posee propiedades naturales que pueden aumentar la producción de orina en el cuerpo humano. Puede resolver la retención de agua en el cuerpo. Hervir 1 cucharadita de raíz de ortiga en una taza de agua. Dejar enfriar durante 10 minutos. Usted debe consumir este té unas cuantas veces al día.

Remedio # 7: Jugo de Arándano

El jugo de arándano puede ayudarle a reducir la retención de agua. Tiene la capacidad de acelerar la producción de orina en el cuerpo y es una gran fuente de minerales, incluyendo calcio, magnesio y potasio.

Usted debe beber 1 taza de jugo de arándano sobre una base diaria con el fin de tratar sus problemas de retención de agua. También puede tomar arándanos en forma de píldora.

Remedio # 8: Aromaterapia

El aceite esencial es otro remedio que puede tratar eficazmente la retención de agua. Aromaterapia puede estimular el sistema linfático, lo que fomenta el drenaje de líquidos.

Los aceites más eficaces para la retención de agua son geranio, enebro y aceite esencial de ciprés. Ponga 20 gotas de cada uno en su baño caliente y sumergirse durante 10 minutos, cada segundo día.

Remedio # 9: Diente de león

Diente de león puede ayudarle a eliminar eficazmente el exceso de agua del cuerpo. Muchos estudios demostraron que el diente de león puede ayudar en la producción de orina en el cuerpo. Es una gran fuente de potasio, conocida por tener la capacidad de reducir el sodio en el cuerpo.

Diente de león también está lleno de magnesio que es muy eficaz para reducir la hinchazón premenstrual. Añadir 1 cucharadita de hojas secas de diente de león en agua tibia durante 10 minutos. Retire las hierbas y consumir este té unas cuantas veces al día. También hay píldoras de diente de león.

Sin embargo, es muy importante consultar a su médico antes de decidir utilizar té de diente de león u otro remedio a base de hierbas porque existe la posibilidad de encontrar interferencia con ciertos medicamentos. Simplemente agregue una cucharadita de pocas hojas secas de diente de león en agua tibia durante unos 10 minutos. Quite las hierbas y disfrute de este té varias veces al día.

Remedio # 10: Cebolla

Las cebollas pueden limpiar su sangre y aumentar la producción de orina en el cuerpo. Son extremadamente eficaces en la prevención de cálculos renales. Pelar algunas cebollas, agregar 4 tazas de agua y hervirlas. Agregue la sal a la mezcla para un mejor sabor. Usted debe consumir 3 tazas de esta solución al día, para los próximos días.

Asegúrese de consumir más plátanos, piñas, pepinos, sandía, repollo, apio y berros. Aumentarán la producción de orina, eliminando así el agua retenida.

Además, es muy importante beber mucha agua durante el día ya que la deshidratación puede causar retención de agua, hacer ejercicio regularmente y limitar el consumo de sal y alcohol.

Fuentes y referencias: