Estas 4 plantas para su dormitorio van a curar el insomnio y la apnea del sueño



Muchas personas sufren de apnea del sueño, insomnio, terrores nocturnos y trastornos del sueño. Afortunadamente algunas plantas en su dormitorio pueden hacer una gran diferencia!

Coloque algunas de las siguientes plantas en el dormitorio y disfrutará de un sueño mucho mejor!

1. Planta de serpiente

Esta planta libera más oxígeno durante la noche y mejora la calidad del aire y nos ayuda a respirar fácilmente.

2. Lavanda

Las propiedades relajantes de la planta pueden aliviar el estrés y la ansiedad. También puede disminuir la frecuencia cardíaca y proporcionar la calma en el dormitorio por lo que es perfecto para dormir y descansar.

3. Hiedra inglesa

Esta es una de las plantas más fáciles de cultivar. Mejora la calidad del aire, absorbe las toxinas del aire, libera oxígeno y ayuda a respirar. También reduce los contaminantes aerotransportados hasta un 94 por ciento.

4. Aloe Vera

Esta planta increíble proporciona una gran cantidad de oxígeno durante la noche, que ayuda al insomnio y proporciona calma y paz para quedarse dormido.

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