El error con el agua de limón más común que la gente hace cada mañana, prepara así



El agua caliente del limón es una de las cosas más grandes para comenzar su día. Nutricionistas ofrecen varias variaciones de limón infundido agua, pero no todos ellos tienen el mismo efecto.

¿Qué hace que el agua de limón sea buena para su salud?


Algunas personas les gusta beber agua de limón durante el día para aumentar su metabolismo e inmunidad. Otros disfrutan de su sabor refrescante. Sin embargo, muchas personas pasan por alto un simple consejo, y en realidad no obtienen el máximo de su agua de limón.

Los limones son increíblemente versátiles y usted debe comer/jugo ellos más a menudo. Mantenga un saco de limones en su refrigerador. Estos cítricos son una de las mejores fuentes de vitamina C, y no olvidemos todos los antioxidantes que ofrecen.

Estos son algunos hechos interesantes:


Una taza de jugo de limón fresco ofrece 187% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C
El jugo de limón es rico en potasio, magnesio y otros minerales esenciales

No, agua de limón no es algo que te dan en los restaurantes. Sólo sirven una taza de agua caliente y una cuña de limón. Si su agua de limón sólo consiste en agua tibia, y un apretón de una sola rodaja de limón, lo estás haciendo mal.

Descartar la pulpa y la cáscara es lo peor que puede hacer cuando se trata de agua de limón. La cáscara de limón es la parte más saludable de la fruta. Por supuesto, esto no se aplica a los limones utilizados en la mayoría de restaurantes, ya que definitivamente no son orgánicos.

Pero, es todo sobre el método de preparación.

La receta perfecta


En primer lugar, tener algunos limones orgánicos agradables y jugosos.

Cortar los limones finamente, pero en primer lugar, rallar algunos de su cáscara. Asegúrese de que sus limones están bien lavados.

Apriete unas cuantas rodajas en el agua. Agregue la ralladura también.

Tira las rebanadas restantes en tu copa o botella.

Recuerde, el agua tibia siempre funciona mejor. No debe ser frío, y el agua caliente destruye los nutrientes.

La ralladura de limón es rica en aceites esenciales y bioflavonoides que impulsan sus células.

Según expertos en salud, el agua de limón mejora la digestión, y desempeña un papel importante en la absorción de nutrientes. Por lo tanto, mañana por la mañana utilizar el entusiasmo también.

El agua de limón estimula el tracto gastrointestinal y alivia la retención de líquidos. Pruebe esta receta y haga las cosas bien. Esa es la única manera de obtener los máximos beneficios.