6 síntomas alarmantes de niveles bajos de potasio en el cuerpo



El potasio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de todo el cuerpo. Esto significa que los niveles bajos de potasio pueden tener una influencia seria en tus funciones corporales y afectar tu salud en general.

Este mineral es muy importante para las funciones apropiadas de los músculos, incluyendo el corazón.

El 98% del potasio reside en la célula, lo que significa que cualquier pequeño cambio en su nivel tendrá efectos graves sobre los nervios, los músculos y el corazón.

Síntomas de niveles bajos de potasio en el cuerpo


1. Estreñimiento

La deficiencia de potasio puede tener una influencia en muchas funciones corporales incluyendo el proceso de la digestión. Esto puede resultar en hinchazón y calambres abdominales.

Sin embargo, la deficiencia de potasio no es el único factor que contribuye a la hinchazón, así que asegúrate de tener cuidado con el consumo de alimentos que pueden causar hinchazón.

2. Sentirte hinchado todo el tiempo

Cuando tu cuerpo es deficiente en potasio, se esfuerza por regular los niveles de sodio, lo que conduce a la hinchazón inducida por la sal.

3. Palpitaciones del corazón

Como dijimos antes, la deficiencia de potasio puede afectar la salud de tu corazón. Puede causar palpitaciones del corazón y ritmo cardíaco irregular.

También puede interrumpir las contracciones cardíacas rítmicas y coordinadas controladas por impulsos eléctricos. Esto significa que debes obtener más potasio para proteger tu corazón de enfermedades, derrames cerebrales y ataques.

4. Presión arterial alta

El potasio es conocido por su capacidad para minimizar los efectos del sodio. Esto significa que es extremadamente importante consumir alimentos ricos en potasio, por lo que será capaz de controlar tu nivel de presión arterial.

5. Fatiga general

La sensación general de fatiga es otro signo de deficiencia de potasio. Esto hará que te sientas cansado no como resultado de exceso de trabajo o exceso de esfuerzo, sino por una razón explicable.

Para poder funcionar correctamente, cada célula de nuestro cuerpo necesita potasio, lo que significa que la deficiencia de potasio puede afectar la función de las células y los órganos.

Si experimentas un cierto cansancio general mientras realizas tus actividades diarias normales, te recomendamos que consultes a tu médico para descubrir la causa.

6. Entumecimiento y hormigueo

El potasio es un mineral importante que puede promover la salud de los nervios. Por lo tanto, si eres deficiente en este mineral, puedes experimentar punzadas molestas y sensación de hormigueo.

Otras fuentes incluidas en el artículo de Health & Love Page:
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