La leche baja en grasa contiene 20 ingredientes tóxicos, científico de Harvard dice que usted nunca debe beberla



¿La leche es realmente buena para usted? Una investigación sugiere que está llena de ingredientes tóxicos, y debe evitarse en todo momento.

David Ludwig, un pediatra y especialista de Harvard, dice que los edulcorantes adicionales en la mayoría de la leche significan que son realmente insalubres. Esto es particularmente cierto para las leches bajas en grasa, que a menudo tienen aún más azúcar añadido para reemplazar el sabor perdido.

En cambio, se ha encontrado que la leche "normal" (incluyendo variedades de bajo contenido de grasa) contiene más de 20 antitoxinas, analgésicos y otros ingredientes tóxicos y peligrosos. ¡Yuck!

En lugar de obtener su calcio de la leche, considere estas 10 grandes fuentes ricas en calcio:


Almendras
Col china
Brócoli
Coles verdes
Granos de soja
Higos
Col rizada
Naranjas
Salmón
Sardinas

Si usted debe tener leche, sin embargo, considerar almendras o leche de coco - sólo asegúrese de que es orgánico y libre de aditivos.

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