¡Doctor ruso afirma que tu sistema inmunológico puede recuperarse en sólo 15 segundos! Aquí esta cómo



El popular profesor de Moscú Sergei Bubnovskiym, revela su innovador método para impulsar el sistema inmunológico.

Él mantiene que empapar las piernas en un baño con hielo durante 10 o 15 segundos tan pronto como regreses a casa después del trabajo puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudarte a combatir los resfriados comunes y la gripe!

Otro estudio en inglés mostró que las duchas diarias con agua fría aumentan el número de glóbulos blancos que combaten enfermedades.

A saber, el equipo de investigadores en el Instituto de Investigación de la Trombosis de Gran Bretaña encontró que mientras el cuerpo intenta calentarse durante y después de la ducha con agua fría, la tasa metabólica se acelera y el sistema inmunológico se activa, y así provoca el aumento del número de glóbulos en la sangre.

Otro estudio alemán mostró que el ocasional baño de invierno en agua fría conduce al estrés oxidativo. Sin embargo, si esto se convierte en una rutina regular, provoca una respuesta antioxidante adaptable y el cuerpo es capaz de combatir el estrés oxidativo tan pronto como se acostumbra a los baños de agua fría.

Esto es lo que debes hacer para mejorar tu sistema inmunológico:


Usted debe verter un poco de agua fría en un lavabo o en la bañera. A continuación, agregue los cubitos de hielo que pueda, y remoje los pies en él durante 10-15 segundos.

Debes repetir esta técnica cada noche a la hora de acostarte, y fortalecerás el sistema inmunológico rápidamente. Es extremadamente útil en el caso de inmunidad débil, y esas personas deben empapar los pies en el agua helada cada 4 horas.