Los científicos dicen que comenzar a trabajar antes de las 10 am es similar a la tortura



Los hallazgos del Dr. Paul Kelley, un destacado investigador de la Universidad de Oxford, indican que la forma más común de tortura en estos días es realmente tener que despertar e ir a trabajar antes de las 10 de la mañana.

Desafortunadamente, la mayoría de nosotros pertenecemos al grupo de personas que se levantan todos los días demasiado temprano y empiezan a trabajar.

El cuerpo humano funciona con temporizadores biológicos, llamado ritmo circadiano, o el reloj del cuerpo. Este ciclo genéticamente pre-programado regula los niveles de energía, la producción de hormonas, la función del cerebro y la percepción del tiempo.

La investigación ha demostrado que estamos torturando nuestro cuerpo al levantarnos temprano y comenzar a trabajar antes de las 10 am todos los días, ya que estamos afectando negativamente el ritmo circadiano, y perturbando el equilibrio del cuerpo.

Según Kelley:


 "No podemos cambiar nuestros ritmos de 24 horas. No puedes aprender a levantarte en un momento determinado... tu hígado y tu corazón tienen patrones diferentes y les estás pidiendo que cambien dos o tres horas ".

La jornada laboral de 8 horas fue introducida a principios del siglo XX, junto con la productividad de la fábrica 24/7. Esto no consideraba el reloj natural del cuerpo humano. Por otra parte, durante los tiempos antiguos, nuestros cuerpos evolucionaron alrededor del ciclo diario de la luz del sol, no de estas estrategias modernas. El Dr. Paul Kelley, para el British Science Festival, afirma:

 "Tenemos una sociedad privada de sueño. Esta es una cuestión internacional. Todo el mundo está sufriendo y no tienen que hacerlo. "

Sugirió que las escuelas comenzaran de 8.30 a 10.00. Esta teoría se probó en una escuela, y después de algún tiempo, la asistencia y la productividad general de los estudiantes había mejorado significativamente, y sus calificaciones se incrementaron drásticamente.

¿Puedes imaginar las mejoras si introducimos este cambio en todos los sectores de la sociedad moderna? Estaríamos llenos de energía, productivos, enfocados y felices, en lugar de cansados, sobrecargados de trabajo y adictos al café.

Las personas que se ven obligadas a trabajar antes de las 10 am están expuestas al estrés emocional y físico, y sufren de diversos problemas de salud.

Debido a todo esto, las personas beben más de 3 tazas de café al día y hacen todo lo posible para lucir frescas y ser capaces de permanecer alerta durante todo el día. Para hablar en números, ¡eso es 40 mil millones de dólares gastados anualmente en café!

Fuente: livetheorganicdream.com