Limpia tus senos nasales utilizando sólo tus dedos en cuestión de segundos



Las infecciones sinusales son extremadamente desagradables, ya que a menudo causan dolor intenso. Además, la presión que se acumula en la cabeza y el goteo nasal constante pueden causar dolor de garganta y fiebre.

Sin embargo, en lugar de utilizar algunas de las soluciones comerciales y farmacéuticas para calmar los síntomas, puedes intentar las siguientes maneras naturales para tratar la infección sinusal:

Técnica a: prueba un mini-masaje


Con un dedo firme, debes presionar contra la muesca (parte redonda) de la clavícula y así estimular el flujo del moco. ¡tus oídos se abrirán completamente!

Otra forma es cruzar las manos en forma de "v" y bombear los lados del cuello. De esta manera, estimularás al cuerpo a mover el líquido linfático y a limpiar la presión de los senos nasales.

El siguiente video te mostrará cómo realizar estos masajes:



Técnica b: aplica presión en las cejas


Esta es una forma sencilla de liberar la presión sinusal. Sólo aplica presión de forma ascendente a través de tus cejas, colocando los dedos en el "principio" de cada una.

Luego, inclina la cara hacia delante y apoya la cabeza en tus manos. Los codos deben estar sobre una superficie plana. Rápidamente sentirás el cambio en la presión de los senos, con movimientos en la parte media de las cejas.

Mantén la presión hasta que vuelvas a sentir lo mismo y a continuación, presiona los extremos de las cejas. A continuación, mueve los dedos con movimientos circulares. Esto proporcionará alivio inmediato!



Técnica c: usa tu lengua


Puedes limpiar los senos nasales utilizando el dedo y la lengua también. Presiona la lengua en el techo de tu boca y presiona con el dedo la piel entre tus cejas al mismo tiempo.

Manten la presión durante 15 o 20 segundos con el fin de estimular el flujo de moco. Si no has aflojado el moco por completo, debes alternar entre presionar el techo de la boca y la piel entre las cejas durante 10 segundos cada uno!

El siguiente video proporcionará orientación adicional sobre este método:



Fuentes y referencias:
http://supertastyrecipes.com