Haz esta técnica antes de la hora de acostarte para ayudar a drenar tus glándulas linfáticas



El sistema y el drenaje linfático tienen un papel muy importante en la función de nuestro cuerpo. En 2012, hubo un estudio que demostró que este sistema es igualmente importante como el sistema circulatorio de la sangre.

Se descubrió que el sistema linfático es esencial para controlar la inflamación y la reparación de tejidos en la mayoría de nuestros órganos. Un drenaje linfático inadecuado puede dañar el sistema inmunológico, que puede conducir a tumores en los ganglios linfáticos.

El ejercicio regular no es suficiente para mantener el drenaje adecuado del sistema linfático. Con el fin de mantener una buena salud, también debes ejercitar tu sistema linfático.

¿Por qué necesitas apoyar el sistema linfático?


Este sistema absorbe y elimina impurezas, exceso de fluidos y productos de desecho de nuestras células del cuerpo, permitiendo así una función adecuada de las células.

El sistema linfático deteriorado puede conducir a numerosos problemas de salud incluyendo obesidad, malestar y dolores, síndrome de fatiga crónica, problemas de digestión, hinchazón, esclerosis múltiple y fibromialgia.

Usa aceite de castor para drenar tu sistema linfático


El Dr. David Williams ha pasado la mayor parte de su carrera buscando tratamientos naturales para muchos problemas de salud. Según él, no hay ningún medicamento que pueda mejorar el flujo linfático.

Afirma que esto sólo puede lograrse con la ayuda del aceite de castor. La aplicación tópica de aceite de castor puede mejorar la circulación de los líquidos linfáticos y tu sistema digestivo, además de reducir la inflamación.

A continuación te indicamos cómo utilizar aceite de castor para mejorar tu sistema linfático:


Debes aplicar el aceite tópicamente en diferentes áreas de tu piel. Aplica un paquete de aceite de castor en la parte inferior de tu abdomen con el fin de estimular tu sistema linfático.

Dobla un paño de algodón en varias capas, y empápalo en aceite de castor prensado en frío. Asegúrate de que el paño sólo esté saturado, pero que no gotee el aceite. Debes aplicar el paño saturado en la piel, y dejarlo durante la noche.

Hierbas que ayudan al drenaje linfático

Hay algunas hierbas y tés que pueden limpiar eficazmente la linfa. Una de las mejores hierbas que pueden drenar el sistema linfático es Echinacea.

Tiene la capacidad de apoyar las funciones linfáticas y mejorar el sistema inmunológico. Puede reducir la inflamación y proteger contra infecciones fúngicas, bacterianas y virales. La Echinacea también puede fortalecer los macrófagos, un tipo de células en los ganglios linfáticos que excretan residuos tóxicos de la linfa.

Sauna

La transpiración es una de las maneras más eficaces de eliminar toxinas y usar un sauna es una gran manera de lograr eso. Los sauna puede aumentar la temperatura corporal, estimulando así las glándulas sudoríparas. Una gran cantidad de elementos tóxicos se excretan a través del sudor, incluyendo cobre, mercurio, plomo y acumulación de sodio.



Fuente / Referencias: www.healthandlovepage.com