El mal resultado de sentarse demasiado tiempo y sus peligros



Numerosas personas pasan sus días frente a la computadora, y este hábito es muy perjudicial y representa un gran riesgo para la salud.

Daña la columna vertebral, debilita el corazón, conduce a la obesidad, la diabetes, desacelera el flujo sanguíneo, aumenta los niveles de colesterol y puede conducir al cáncer.

Según las estadísticas, el 80% de los estadounidenses utilizan Internet a diario, y el 90% de los hogares poseen al menos una computadora. Los expertos afirman que el número de usuarios de PC está aumentando en 10 millones al año.

También añaden que el 40% de los pacientes tienen problemas de dolor de espalda como resultado de la mala postura al sentarse y el uso prolongado de las computadoras.

Numerosas personas tienen puestos de trabajo que obligan a sentarse durante la mayor parte del tiempo y pasar 8 horas frente a la PC. Esto es extremadamente perjudicial para los niños, ya que desarrollan espinas dañadas, cifosis y escoliosis.

Los niños comienzan a jugar videojuegos desde una edad temprana, y esto conduce a un gran daño de su desarrollo.

Los investigadores han encontrado que sentarse delante de la computadora durante 2 horas diarias aumenta el riesgo de daño en la columna vertebral, el cuello y las articulaciones.



Por lo tanto, los niños menores de 12 años, no deben sentarse delante de la computadora más de 2 horas. Por otra parte, cuando experimentes dolor en la columna vertebral y los músculos, levántate, estírate y muévete por la habitación para evitar complicaciones adicionales.