Mezcla estos 3 ingredientes para una bebida que acelera la pérdida de peso, un metabolismo más rápido y mejorar los movimientos del intestino



¿Alguna vez te has despertado por la mañana, y te siente tan agotado que deseas volver a la cama inmediatamente? Esta sensación está lejos de ser buena e indica que tu cuerpo necesita un impulso natural de energía y fuerza.

Probablemente la mayoría de ustedes piensan que resuelven el problema bebiendo bebidas con cafeína como café o té. Sin embargo, parece que sus efectos son sólo temporales. Por lo tanto, debes consumir algunas otras alternativas naturales más eficaces y más sanas.

Estos son algunas bebidas muy beneficiosas de 3 ingredientes que proporcionarán toda la energía y nutrientes que necesitas para todo el día:

Batido verde

Para mantener tus niveles de energía altos, necesitas proteínas. Este súper batido contiene altas cantidades de potasio, vitamina B, C y 10 gramos de proteína.





Ingredientes:

·         Una rebanada de jengibre
·         2 tazas de espinacas orgánicas
·         100 gramos de arándanos orgánicos congelados
·         Stevia para dulzura (opcional)

Pon todos estos ingredientes en tu licuadora y mézclalos. Si no te gusta demasiado espeso, agrega un poco de agua. Puedes hacer grandes cantidades y mantenerlo en la nevera.

Batido para acelerar el metabolismo

Con el fin de tener un cuerpo energizado, es necesario estimular tu metabolismo, ya que convierte los nutrientes que consumes en energía necesaria para el día.

Ingredientes:

·         ½ onza de vinagre de sidra de manzana orgánico
·         Una pizca de pimienta de cayena
·         ½ onza de jugo de limón

La pimienta de cayena aumenta tu metabolismo a través de un proceso llamado termogénesis, o el calentamiento del cuerpo. Por lo tanto, estimulará tu metabolismo y evitará el peso adicional. El vinagre de sidra de manzana y el jugo de limón son ingredientes bien conocidos con una amplia gama de beneficios.

Batido para acelerar la digestión

Además, para tener la energía necesaria, los nutrientes necesitan ser digeridos correctamente en el cuerpo. La indigestión puede conducir a la reducción de la energía durante todo el día, así como otros problemas de salud.

Ingredientes:

·         ½ onza de vinagre de sidra de manzana orgánico
·         ½ onza de jugo de limón
·         Una pizca de jengibre molido orgánico

El jugo de limón mejora la función metabólica y por lo tanto promueve la digestión adecuada. Este batido saludable impulsará tu digestión, y por lo tanto proporcionar mucha energía. Si es un poco fuerte para ti, puedes agregar un poco de agua con el fin de diluirlo.

Por otra parte, ten en cuenta que tu desayuno es la comida crítica en el día, ya que lo estás comiendo después de un ayuno de 8 horas o más. Por lo tanto, siempre trata de comer lo más saludable posible.

Estos 3 batidos de la salud de 3 ingredientes son una alternativa perfecta, y suministrarán al cuerpo cantidades significativas de la energía necesaria para el día.


Otras fuentes incluidas en el artículo de Family Life Goals:

Nutritiondata.self.com

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