Los fumadores deben saber esto, alimentos que pueden limpiar la nicotina de tu cuerpo



Fumar es un hábito perjudicial que daña la salud en gran medida. La nicotina en los cigarrillos causa problemas tales como daño pulmonar, hipertensión y problemas cardíacos.

También acelera el síndrome metabólico, la diabetes 2, y la sensibilidad a la insulina, e incluso después de renunciar, permanece en el sistema. La nicotina también afecta las funciones tiroidea y pituitaria y reduce las hormonas suprarrenales y sexuales.

La nicotina entra en la piel, la boca, los pulmones y la capa de moco 10 segundos después de inhalarla, a través de la sangre, llegando al cerebro.

Los siguientes alimentos pueden ayudarte a limpiar el cuerpo de la nicotina:

Agua: desintoxica el cuerpo a través de la piel y lo rehidrata de la deshidratación de la nicotina. Asegúrate de consumir de 8 a 12 vasos diarios.
Jugo de zanahoria: es alto en vitaminas B, C, A, K, y desintoxica el cuerpo, y hace que la piel sea suave, fresca y brillante.
Naranja: es rica en vitamina C y otros nutrientes, y reduce el estrés y trata la ansiedad
Brócoli: es alto en vitamina B5 y C que son beneficiosos para los pulmones
Las hierbas secas: son ricas en vitamina A y E y reducen los niveles de nicotina
Kiwi: es abundante en vitamina C, A y E, que son deficientes en el cuerpo de un fumador
Granada: aumenta el flujo sanguíneo y mejora los análisis de sangre
Espinacas: son ricas en vitaminas y ácido fólico, y después de su consumo, el sabor del tabaco es asqueroso.

Por lo tanto, consume estos alimentos si deseas dejar de fumar o por lo menos para refrescar el cuerpo y limpiarlo de la nicotina dañina.

Fuentes: