Los científicos dicen que empezar a trabajar antes de las 10 am es similar a la tortura



El Dr. Paul Kelley, un destacado investigador de la Universidad de Oxford, ha descubierto recientemente que la forma más común de tortura moderna es realmente tener que despertar y comenzar a trabajar antes de las 10 de la mañana, algo que afecta a muchos de nosotros.



Nuestros cuerpos funcionan con temporizadores biológicos, conocidos como nuestro ritmo circadiano. Este es nuestro reloj de cuerpo, y es un ciclo genéticamente pre-programado que regula nuestra actividad cerebral, los niveles de energía, la producción de hormonas y la percepción del tiempo. Al comenzar el trabajo antes de las 10 am todos los días, estamos torturándonos científicamente ya que interferimos antinaturalmente con el Ritmo Circadiano, por lo que muchos aspectos de nuestra salud salen de equilibrio.

Kelley dice:

 "No podemos cambiar nuestros ritmos de 24 horas. No puedes aprender a levantarte en un momento determinado... tu hígado y tu corazón tienen patrones diferentes y les estás pidiendo que cambien dos o tres horas ".

¿Cómo pasó esto?

A finales del siglo XVIII, la jornada laboral de 8 horas fue diseñada en torno a la maximización de la productividad de las fábricas 24/7, sin tener en cuenta el reloj natural del cuerpo humano. Sin embargo, nuestros antiguos cuerpos evolucionaron alrededor del ciclo diario de la luz del sol, no por estas estrategias modernas de negocios y comercio! El Dr. Paul Kelley, hablando en el British Science Festival, dice:

 "Tenemos una sociedad privada de sueño" y "Este es un tema internacional. Todo el mundo está sufriendo y no tienen que hacerlo. "

Su idea era mover la hora de inicio de una escuela en Gran Bretaña de 8.30 a 10.00. Después de probar esta teoría en una escuela elegida, después de cierto tiempo y una nueva ola de exámenes, no se sorprendió al ver que los niveles de asistencia habían mejorado junto con la productividad general de la escuela, y lo más importante, Las calificaciones subieron drásticamente.



Si fuéramos a transferir esta idea a otros sectores de la sociedad, sólo piensa en las mejoras. En lugar de los zombis intoxicados de café y sobrecargados de trabajo que trabajaban en las horas del día en que debían estar durmiendo, tendríamos una sociedad naturalmente productiva, de pleno derecho y centrada en personas útiles y felices. Las empresas que están forzando a sus trabajadores a comenzar antes de las 10 am están contribuyendo a las graves tensiones emocionales y físicas sentidas por sus empleados y alientan a largo plazo los riesgos para la salud adversos como resultado de estos estrictos patrones de trabajo insalubres. Estos patrones podrían ser una razón por la que los consumidores estadounidenses beben un promedio de 3 tazas de café cada día, tratan de mantenerse tan alerta como sea posible. Para poner eso en perspectiva, eso es 40 mil millones de dólares al año, en café!

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