Estas 4 plantas para tu dormitorio, curan el insomnio y la apnea del sueño



Desafortunadamente, muchas personas hoy en día sufren de trastornos del sueño, terrores nocturnos, insomnio o apnea del sueño.

¡Sin embargo, hay una manera simple y natural de mejorar tu sueño y finalmente tener algo de descanso!. Todo lo que necesitas hacer es colocar una de las siguientes plantas en tu dormitorio y disfrutar de la atmósfera tranquila y relajante:

Planta de serpiente

La planta de la serpiente libera más oxígeno durante la noche, incluso más que durante el día, así que mejora eficientemente la calidad del aire y te ayuda a respirar fácilmente.

Lavanda

Las propiedades relajantes de la lavanda se han utilizado durante siglos, ya que alivia efectivamente la ansiedad y el estrés. También disminuye la frecuencia cardíaca y proporciona un ambiente tranquilo en el dormitorio, perfecto para descansar y dormir!


Hiedra Inglesa

La hiedra inglesa es una de las plantas más fáciles de cultivar y mejora en gran medida la calidad del aire. Absorbe las toxinas del aire y libera oxígeno ayudándote a respirar. Además, reduce el moho en el aire en un 94%.

Aloe vera

Durante la noche, la planta de Aloe Vera proporcionará una tonelada de oxígeno, que te ayudará con insomnio y proporcionará la paz necesaria para quedarte dormido.

Fuentes y referencias: