El error de agua de limón que muchas personas cometen cada mañana



Todos somos conscientes de los beneficios para la salud del limón. Muchos de nosotros tenemos un ritual de la mañana y consumimos el limón en una combinación con agua. Es increíblemente refrescante, aumenta el metabolismo, y brinda la energía necesaria para todo el día.

El limón está lleno de magnesio, cobre y potasio.

Además, es una fuente increíble de vitamina C. Una sola taza de jugo de limón fresco contiene 187% de vitamina C, que es la porción diaria recomendada.

Pero, si piensas que la preparación de agua de limón es fácil y simple, debes saber que estás equivocado!

La mayoría de las personas piensa que preparan adecuadamente el agua de limón: exprimen el limón y añaden un poco de agua caliente o fría, pero en realidad esto está mal.

Tiran el limón sin saber que una de las partes más nutritivas de esta fruta es la cáscara.

Hoy te presentamos la manera correcta de preparar el agua de limón:

Receta

Te recomendamos utilizar limones orgánicos. Necesitas cortar los limones en rodajas finas y exprimir sólo algunos de ellos, no todos, en el agua.

A continuación, necesitas rallar algunas de las rebanadas que exprimiste en el agua.

Entonces, necesitas poner esas rebanadas que permanecen sin exprimir en una licuadora. Llena la licuadora con agua hirviendo o caliente.

Puedes disfrutar en tu bebida!



Agua del limón para el triunfo

Muchos expertos en salud afirman que el limón puede promover tu digestión debido a su naturaleza ácida. Además, ralentiza la absorción de alimentos, conservando así las reservas de insulina en tu cuerpo, asegurándose de que el cuerpo procese la mayor parte de los alimentos.

Además, el agua de limón puede prevenir la retención de agua y aumentar el trabajo de tu metabolismo.

Por lo tanto, te recomendamos que prepares el agua de limón y veras los beneficios que puede proporcionar!


Otras fuentes incluidas en el artículo de Familly Goals:

Fuente de la imagen: squarespace.com