5 sencillos pasos para revertir las caries y curar la pérdida de dientes naturalmente!



Según un estudio publicado en el diario médico británico, la caries dental se puede revertir potencialmente con un cambio en la dieta. En este estudio, 62 niños con caries se dividieron en tres grupos de dieta. El grupo 1 consumió una dieta estándar más avena, rica en ácido fítico. El grupo 2 tomó una dieta normal y suplementado con vitamina D, mientras que el grupo 3 tomó una dieta sin grano y también tomó vitamina D.

Los investigadores encontraron que el grupo 1, que tenía una dieta alta en granos y ácido fítico, tenía un aumento en las caries. El grupo 2 mostró mejoras en las caries, mientras que el grupo 3, que siguió una dieta libre de grano con alimentos ricos en nutrientes y un suplemento de vitamina D, vio las mayores mejoras. Casi todas las caries de los participantes del Grupo 3 fueron sanadas.

Muchos médicos y dentistas han respaldado los resultados de este estudio, lo que sugiere que la dieta puede ayudar de hecho a los que sufren de caries para revertirlas.

Hay cuatro cosas principales que contribuyen a la caries dental:

·         Falta de minerales en la dieta (deficiencias de magnesio, calcio y fósforo)
·         La falta de vitaminas liposolubles (A, D, E y K)
·         Demasiado consumo de alimentos ricos en ácido fítico
·         Demasiado consumo de azúcar procesada

Maneras naturales de revertir las caries

1. Eliminar azúcar

Para tener dientes sanos, sin caries, el azúcar no puede ser una parte de tu dieta. No sólo alimenta a las bacterias orales que impiden un flujo saludable de líquidos dentales, sino que también es altamente ácida, lo que le permite descalcificar y desmineralizar el contenido estructural de los dientes!

2. Consumir alimentos ricos en nutrientes

La caries dental requiere un aumento de vitaminas y minerales solubles en grasa. Una dieta llena de verduras, especialmente verduras de hoja verde, y alimentos ricos en grasas saludables como el aceite de coco y el aguacate, junto con nueces y semillas pueden ayudar a crear la dieta ideal para luchar contra la caries dental.

3. Eliminar el ácido fítico

El ácido fítico es un bloqueador mineral e inhibidor enzimático que se encuentra en los granos, frutos secos, semillas y frijoles que no son orgánicos o libres de OMG. Puede causar graves problemas de salud, como deficiencias minerales y osteoporosis. El ácido fítico te impide absorber los minerales en tus alimentos, mientras que causa la lixiviación de minerales fuera de tu cuerpo, huesos y dientes. Evita los alimentos ricos en ácido fítico por la elección de orgánicos y libre de OMG.

4. Trata con enjuagues de aceite

Los enjuagues de aceite se han utilizado durante siglos como un procedimiento de desintoxicación oral. Simplemente agita una cucharada de aceite de coco en la boca durante 20 minutos, luego escupe el aceite en la basura. Si 20 minutos es demasiado tiempo, comienza con 3 o 5 minutos. El enjuague de aceite ha sido elogiado por su capacidad para tratar numerosos problemas de salud, desde la gingivitis hasta los dolores de cabeza.

5. Usa pasta de dientes mineralizante

Las pastas de dientes libre de flúor son costosas, pero hay algunas marcas que son más asequibles. También puedes hacer tu propia pasta dentífrica remineralizante en el hogar con:

·         3 cucharadas de arcilla de diatomeas de grado alimenticio
·         1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
·         1/4 cucharadita de clorofila con sabor a menta
·         1/4 cucharadita de extracto de menta
·         1/2 cucharadita de aceite de coco
·         1 cucharada de agua filtrada


Si disfrutaste leyendo este artículo y deseas ver más como éste, nos sentiríamos honrados si nos ayudaras a difundir la palabra y compartirla con tus amigos y familiares. Únete a nosotros en nuestra búsqueda para promover información gratuita y útil para todos!