16 señales de alerta temprana de que tu hígado es lento y las toxinas se están almacenando en tus células de grasa



El hígado es un órgano vital del cuerpo, ya que realiza más de 400 funciones, incluida la de filtrar los residuos y toxinas de nuestro organismo. La tarea principal del hígado es la conversión de las toxinas en residuos seguros que después deben ser excretados del cuerpo.

Es responsable de una parte sustancial de la salud en general. Sin embargo, si consumes una dieta saludable rica en nutrientes importantes, el hígado realizará sus funciones de manera óptima, y ​​no se sobrecargará, pero si los alimentos que consumes no son saludables, puede llegar a ser lento como resultado de las toxinas acumuladas.

El hígado puede eliminar estas toxinas en dos fases. La primera consiste en usar enzimas para convertir las toxinas solubles en lípidos y compuestos menos dañinos que pueden ser adicionalmente desintoxicados en la segunda fase.

La segunda fase incluye el emparejamiento de las toxinas con otras moléculas que aumentan su solubilidad en agua, para ser eliminadas con seguridad del cuerpo.





Incluso si comes una dieta saludable y estilo de vida, es necesario utilizar cuidado personal y productos de limpieza que no contengan toxinas. A saber, también hay toxinas en nuestro medio ambiente, en el agua, aire, suelo, plásticos, fábricas y similares.

Como se mencionó anteriormente, cuando el hígado se ha vuelto lento, las toxinas se enfrentan a una dificultad para salir del cuerpo, y ya que son liposolubles, se acumulan en el tejido graso. Esto puede conducir al exceso de peso.

Por lo tanto, es fundamental que estimules la función de tu hígado siguiendo un enfoque holístico. Por lo tanto, es necesario conocer los síntomas que indican que tu hígado se ha vuelto lento y necesita una desintoxicación:

·         Emociones pesimistas;
·         Desequilibrios hormonales;
·         Letargo / sensación drenada / niebla cerebral;
·         Migrañas / dolores de cabeza detrás de los ojos / dolores de cabeza aburridos aliviados con el resto;
·         Dolor muscular o articular crónico;
·         Transpiración excesiva;
·         Aumento de peso sin ninguna razón evidente;
·         Fatiga crónica;
·         Dolor abdominal, estreñimiento, gases, diarrea, hinchazón;
·         Problemas para digerir las grasas;
·         Mal aliento crónico;
·         Sensibilidad química;
·         Levadura de la vesícula biliar;
·         Alergias;
·         Depresión y ansiedad;
·         Trastornos del acné o de la piel.

En este caso, necesitas ayudar a tu cuerpo a resolver el problema y estimular el hígado para que haga correctamente su función y elimine las toxinas peligrosas, de la siguiente manera:

·         Come una dieta balanceada;
·         Evita los aceites inflamatorios;
·         Evita el azúcar refinado;
·         Reduce el consumo de fructosa (20-25 gr. Por día);
·         Elimina los productos transgénicos y comprar sólo alimentos orgánicos;
·         Utiliza fuentes de azufre;
·         Come fuentes de aminoácidos basadas en animales y en plantas;
·         Reduce o elimina el alcohol;
·         Aumenta el consumo de verduras de hoja verde;
·         Aumenta el consumo de grasas saludables;
·         Consume suficiente fibra;
·         Bebe cantidades suficientes de agua pura.

Por otra parte, los siguientes tres productos naturales son los mejores que puedes utilizar para restaurar la función apropiada de tu hígado:

1. Cúrcuma, su ingrediente activo, la curcumina, es un poderoso anti-inflamatorio. Tiene numerosas propiedades beneficiosas para la salud, como ayudar a las enzimas responsables de la eliminación de los carcinógenos de la dieta. Debido a sus habilidades antioxidantes y anti-inflamatorias, además protege al hígado contra los daños, y regenera las células afectadas. Ten en cuenta que para aumentar su absorción, es necesario combinarla con pimienta negra.

2. Cardo de leche, el componente activo del cardo de leche tiene fuertes propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, antivirales y anti-fibróticas, por lo que previene el daño hepático debido a toxinas, virus, drogas y alcohol.

3. Alcachofa, puesto que es alta en fibra, protege y realza la actividad del hígado y aumenta la producción de la bilis. Ayuda a la eliminación de la bilis y disminuye el colesterol LDL.

Fuentes:


Otras fuentes incluidas en el artículo de The Hearty Soul: