¿Tienes ataques de ansiedad? esto lo detendrá inmediatamente y sin medicinas



Todos nosotros, desafortunadamente, conocemos el sentimiento de ansiedad, y estos ataques pueden ser bastante aterradores, aunque no duran mucho.

Algunas personas experimentan ataques de ansiedad acompañados de sudoración, falta de aliento o aceleración de los latidos del corazón. Sin embargo, es un hecho que la ansiedad está lejos de ser una sensación agradable, y la mayoría de las personas la tratan con medicamentos recetados.

Sin embargo, no hay duda de que los remedios naturales son mucho mejores, y proporcionan aún mejores efectos.

A saber, hay una práctica del yoga, conocida como pranayama, que implica los patrones de cambios en la respiración.

La popular maestra Gillian B, en el video de abajo, se sienta en una playa jamaicana y explica su experiencia con la ansiedad detalladamente. Afirma que esta forma especial de respirar es una forma extremadamente eficaz de tratar la ansiedad.

Ella te enseñará a calmar la mente, liberar la tensión, y tratar la fatiga de una manera completamente gratuita!

Lo que es más, puedes hacerlo en todas partes y sólo tomará unos minutos! Este método eficaz te ayudará a limpiar los canales de energía bloqueados en el cuerpo y relajará tu cuerpo y mente:



Fuentes:

Fuente de video: DavidWolfe.com