No necesitarás más anteojos: millares de personas han mejorado su visión usando este método único



Los músculos del cuerpo se debilitan si no se usan regularmente, por lo tanto, el ejercicio es una necesidad para prevenir problemas de salud y mantenerlos en tonos, activos y en forma.

Los músculos del ojo que rodean la lente también pueden debilitarse, lo que significa que en caso de que ya uses gafas y no hagas ejercicios para los ojos, la visión empeorará significativamente.

Prueba el siguiente ejercicio que es increíblemente eficaz:

Concéntrate en una imagen o un elemento durante algún tiempo, tratando de pensar en todos sus aspectos y características, prestando atención a cada detalle y sentimiento que luego aparece, de modo que la mente permanece enfocada en el objeto.

Este ejercicio te ayudará a mejorar la vista, pero su punto es mantenerlo lo más posible antes de ver el otro objeto.

Se basa en la técnica india Trataka (que es una práctica de observar un objeto externo), es un método de meditación que incluye enfocarse en un solo punto para fortalecer los ojos, como una pequeña fabrica, una llama de vela o un punto negro.

Además, aquí hay algunas formas realmente eficaces para mejorar tu vista:

·         No debes sentarte delante de la computadora por lo menos 2 horas antes de irte a dormir.
·         Trata de mirar un lugar lejano cuando estés afuera.
·         Debes beber jugo de zanahoria con unas gotas de aceite de oliva diariamente.
·         No uses tus gafas.
·         Masajea regularmente el área de los ojos.
·         Lava siempre los ojos con agua tibia.
·         Debes cerrar los ojos durante un par de minutos cada 2 o 3 horas y no los aprietes.
·         Haz la gimnasia ocular que consiste en 16 ejercicios.


·         Presiona los globos oculares ligeramente con los dedos índice y medio al mismo tiempo, pero suavemente. También debes presionar el globo ocular con el dedo índice dos veces.