Hazlo tu mismo: limpia tus senos nasales en segundos usando nada más que tus dedos



En este caso, la mayoría de las personas inmediatamente llegan a los medicamentos para tratar el problema.

Sin embargo, este problema puede resolverse fácilmente de otras maneras, evitando métodos que incluyan fármacos. Numerosas técnicas se basan en la física, no en la química, y conducen a los mismos, o incluso mejores resultados.



A saber, los oídos tapados, la nariz congestionada, o una cabeza congestionada pueden aliviarse de maneras simples y efectivas. Así es como obtener alivio casi al instante tocando un punto de presión específico.

1: Utiliza la lengua y presiona entre las cejas

La premisa de esta técnica es reducir o eliminar las cantidades excesivas de moco, lo que conduce al bloqueo de los senos nasales. La acupresión puede ser de gran ayuda en este caso. Simplemente presiona ciertos puntos del cuerpo para desencadenar el flujo de fluido, eliminar el moco y mejorar la respiración.

Debes empujar la lengua contra el techo de la cavidad bucal. Al mismo tiempo, presiona con un dedo la piel entre las cejas, y mantente así durante 20 segundos.






Tan pronto como sueltes el dedo y la lengua, sentirás el movimiento en la parte posterior de la lengua como el moco acumulado se suaviza.

De lo contrario, también puedes alternar entre presionar el punto entre las cejas, y presionar la lengua contra el techo de la boca.

2: Aplica presión a través de sus cejas

En el caso de los senos de la frente bloqueados, debes actuar de manera diferente para limpiar los senos superiores y la nariz.

El popular masajista Amber Lynn Vitale afirma que la aplicación de presión a través de las cejas conduce al movimiento del moco. Coloca los dedos al principio de cada ceja, cerca del punto central entre ellas, inclina la cabeza hacia adelante, apoyándote en los codos.

Tan pronto como la presión cambia después de unos segundos, debes deslizar los dedos hasta el centro de las cejas. Mantente así hasta sentir alivio.

Luego, desliza los dedos hasta el final de las cejas, y mantén la presión unos segundos o haz movimientos circulares para estimular el movimiento del moco a través de la frente. Tan pronto como esto suceda, la presión en el centro de tu cabeza desaparecerá.



3: Un Mini Masaje

Es innegable que los masajes son un excelente tratamiento que proporciona numerosos beneficios para la salud. Los masajes desencadenan el flujo sanguíneo y, por tanto, mejoran la circulación y el suministro de oxígeno y otros nutrientes esenciales para los tejidos del cuerpo.

Por lo tanto, te beneficiarás mucho de un mini-masaje en el área del seno en la cabeza. El terapeuta de masaje Heather Wibbels, sugiere varios masajes rápidos con el fin de deshacerte de la presión y el moco acumulado en los senos.

Debes presionar contra la muesca de su clavícula firmemente y de una manera repetida con las puntas de tus dedos, para estimular el flujo del moco. Debería sentirse como si estuvieras limpiando tu garganta. Tus oídos se abrirán cuando la presión se reduzca.

Otra forma de drenar el líquido acumulado y aclarar los senos es cruzar las manos con el fin de hacer una forma de V, y bombear a los lados del cuello para estimular el movimiento del líquido linfático. Los resultados se deben a la succión que ocurre en el sistema linfático.

Todas estas técnicas de acupresión son eficaces y desbloquean con éxito los senos nasales de una manera completamente natural, sin el uso de medicamentos.

La aplicación de una ligera presión sobre los puntos adecuados puede aliviar el dolor y la presión en los senos nasales, y ayudarte a drenar el líquido que es la razón del bloqueo que causa la incomodidad.



Fuente / Referencia: www.healthyfoodteam.com
Otras fuentes incluidas en el artículo de Healthy Food Team: www.fitbodycenter.com, fuente original de artículo