Hay 9 síntomas peligrosos de presión arterial alta que las personas no deben ignorar



Por lo general, las personas tienen una tendencia a no prestar especial atención a algunos síntomas que experimentan, lo que sólo puede empeorar su condición y en ese momento puede ser demasiado tarde para tratar el problema de salud.

Por lo tanto, para protegerte a ti mismo y a tu salud, hoy, te presentamos 9 síntomas de presión arterial alta que no debes ignorar a toda costa:

·         Mala circulación
·         Dolor de cabeza
·         Hemorragia nasal
·         Problemas de visión
·         Respiración dificultosa
·         Sensación de entumecimiento
·         Sangre en la orina
·         Mareos
·         Punzadas en los oídos y el cuello

Si experimentas algunos de estos síntomas, debes visitar inmediatamente a tu doctor que te dará la terapia y el tratamiento apropiados.

Cuando se trata de bajar la presión arterial alta, ingredientes naturales como el potasio, Hawthorne y Omega-3 se consideran extremadamente útiles.

Otra forma natural de bajar la presión arterial alta es la dieta DASH o también conocido como enfoques dietéticos para detener la hipertensión.

Estudios recientes demostraron que algunas personas pueden controlar su presión arterial usando medicamentos recetados junto con métodos naturales.

Los métodos naturales para reducir la presión arterial alta:

·         Dieta saludable
·         Ejercicios moderados
·         Reducir la ingesta de sodio

Según estudios recientes, la reducción de la ingesta de sodio puede ayudar a reducir la presión arterial alta.

Sin embargo, la dieta DASH todavía se considera como la forma más eficaz para reducir la presión arterial alta. Esta dieta consiste en alimentos frescos y verduras, productos lácteos bajos en grasas, evitar el colesterol alto y alimentos grasos, y aumentar el consumo de granos, pescado, nueces y aves de corral.

Sin embargo, el hecho de que todas las personas son diferentes muestra que la reducción eficaz de la presión arterial alta depende sólo de la persona, lo que significa que tal vez la reducción de la ingesta de sodio puede ser lo que puede ayudar o tal vez el ejercicio y una dieta saludable.

También, hay los que no importa qué necesitarán la medicación para poder controlar su presión arterial. La buena noticia es que cada día los expertos examinan este problema y analizan la combinación de una dieta saludable, ejercicio moderado y medicamentos como una solución para la presión arterial alta.

¡Para poder encontrar el mejor método que mantenga tu presión arterial normal, te recomendamos consultar a tu doctor para una medicación, hábitos de la dieta, y rutinas del ejercicio!

Fuente / Referencias: positivemed.com