Este baño extrae las toxinas del cuerpo, mejora la función muscular y nerviosa, reduce la inflamación y mejora el flujo sanguíneo



Numerosas culturas han utilizado sales de Epsom durante milenios, debido a las diversas propiedades beneficiosas, para tratamientos de desintoxicación corporal, en la jardinería y limpieza del hogar.

Son baratas y se pueden encontrar fácilmente.

Su nombre viene de la primavera salina amarga de Epsom en Surrey, Inglaterra. Esta sal es diferente de las demás, ya que es un compuesto natural de minerales naturales de magnesio y sulfato, que ofrecen potentes beneficios para la salud y la desintoxicación de todo el organismo.

Son fácilmente absorbidas a través de la piel y entran en el torrente sanguíneo. La piel es una membrana porosa que los absorbe y elimina las toxinas.

Cuando se añaden al agua del baño, estas sales estimulan un proceso conocido como ósmosis inversa, que elimina la sal y las toxinas peligrosas del cuerpo, dejando espacio para que el magnesio y el sulfato entren en el sistema.

El magnesio es extremadamente importante para más de 325 enzimas, alivia la inflamación, mejora la función de los nervios y los músculos, aumenta el flujo sanguíneo y la oxigenación en todo el cuerpo.

Los sulfatos son necesarios para la piel sana, los tejidos nerviosos y las articulaciones. Esta mezcla elimina toxinas y ayuda a construir moléculas de proteínas clave en el tejido cerebral y las articulaciones.

El uso de baños regulares de sal de Epsom ayuda en el caso de dolor muscular, pie de atleta, hongos de las uñas de los pies, gota, esguinces y moretones, trata enfermedades crónicas y dolor, alivia la inflamación, desintoxica el cuerpo y regula el balance de minerales y azufre en el cuerpo.

Antes del uso de estas sales, las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades cardiovasculares, las que tienen quemaduras abiertas o heridas en el cuerpo, y las personas deshidratadas deben consultar a un médico.


Así es como tomar un baño de Sal de Epsom:

Debes tomarlo por 40 minutos, ya que el cuerpo necesita 20 minutos para eliminar las toxinas, y 20 más para absorber los minerales en el agua del baño. En un baño lleno de agua tibia, agrega las sales de Epsom en las cantidades que se enumeran a continuación:

·         Niños menores de 60 libras: Añade 1/2 taza de sales a un baño de tamaño estándar
·         Personas entre 60-100 libras .: Añade 1 taza de sales a un baño de tamaño estándar
·         Personas entre 100-150 libras .: Añade 1 1/2 taza de sales a un baño de tamaño estándar
·         Personas entre 150-200 libras .: Agrega 2 tazas de sales a un baño de tamaño estándar
·         Por cada 50 libras más grande, debes agregar 1/2 taza más de sales.

Consejos adicionales:

Para aumentar los beneficios antioxidantes del baño, agrega 1/2 taza de aceite de oliva, que es beneficioso para la piel y contiene polifenoles. También puedes agregar un poco de jengibre o polvo de cayena para aumentar los niveles de calor y sudar más toxinas.

Evita el jabón ya que interferirá con el proceso de desintoxicación y la acción de los minerales. Luego, descansa durante 1 o 2 horas. En el caso de las articulaciones artríticas, asegúrate de permanecer activo tanto como sea posible para proteger las articulaciones de la congestión.

Fuentes: