El anticancerígeno, ingrediente que quema grasa y es aún más potente que el aceite de coco!



Gracias al mito "bajo en grasa" de los últimos 50 años, persuadieron a las personas de que la comida baja en calorías y baja en grasa es la clave para perder peso, muchas personas evita comer grasa tanto como les sea posible, Triglicéridos (MCT) grasas que son realmente beneficiosas para ti.

Los MCT tienen muchos beneficios para la salud incluyendo la pérdida de peso, reducción del apetito, función cognitiva mejorada, aumento de la energía y muchos más.
  
Los MCTs se encuentran en los cocos, aceite de coco y aceite de palma, así como pequeñas cantidades encontradas en la mantequilla y otros productos lácteos altos en grasa.

La diferencia entre las grasas de cadena media y de cadena larga es que las grasas de cadena media contienen entre seis y 12 carbonos, mientras que las grasas de cadena larga, como las grasas omega-3, contienen ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA) A 21 carbonos.

Los MCT no deben confundirse con grasas hidrogenadas y aceites industriales que a veces se comercializan bajo el disfraz de "alimentos saludables".



Los aceites MCT son tan útiles en la ayuda de la pérdida de peso, porque generalmente una grasa tomada en tu cuerpo debe ser mezclada con la bilis liberada de la vesícula biliar para que se descomponga en tu sistema digestivo, pero los MCT no necesitan enzimas, se difunden a través de tu membrana intestinal en tu torrente sanguíneo y entran directamente en tu hígado, que naturalmente convierten el aceite en cetonas.

También tienen propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias y son útiles para deshacerse de microorganismos dañinos como bacterias patógenas, virus, hongos y parásitos.

Los MCTs son grandes para ayudar a las funciones del cerebro, como Mental Health Daily ha observado:

 “En ensayos en humanos a pequeña escala, la suplementación con 16 MCT estimuló la cognición en individuos con deterioro cognitivo y formas leves de enfermedad de Alzheimer después de una sola dosis. Aunque no todo el mundo mejoró con el tratamiento MCT, aquellos con ciertas genéticas experimentaron una mejora notable.

El aceite MCT o de coco se puede tomar todos los días, o puedes tomarlo en forma de estos alimentos:

·         Aceitunas y aceite de oliva
·         Cocos y aceite de coco
·         Mantequilla hecha de leche orgánica de hierba cruda
·         Nueces crudas, como macadamia y pacanas
·         Semillas como sésamo negro, comino, calabaza y semillas de cáñamo
·         Aguacates

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