¡Doctor ruso afirma que tu sistema inmunológico puede recuperarse en sólo 15 segundos! He aquí cómo



El popular profesor de Moscú Sergei Bubnovskiym, revela su innovador método para impulsar el sistema inmunológico.

Él mantiene que sumergir las piernas en un baño frío con hielo de 10 a 15 segundos tan pronto como regreses a casa después del trabajo, puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a combatir los resfriados comunes y la gripe!

Otro estudio ingleses muestran que las duchas diarias con agua fría aumentan el número de glóbulos blancos que combaten enfermedades.

A saber, el equipo de investigadores en el Instituto de Investigación de la Trombosis de Gran Bretaña, encontró que mientras el cuerpo intenta calentarse durante y después de la ducha con agua fría, la tasa metabólica se acelera y el sistema inmunológico se activa, y por lo tanto aumenta el número de blancos células de sangre.

Otro estudio alemán mostró que el ocasional baño de invierno en agua fría conduce al estrés oxidativo. Sin embargo, si esto se convierte en una rutina regular, que provoca una respuesta antioxidante adaptable y el cuerpo es capaz de combatir el estrés oxidativo aún mejor tan pronto como se acostumbra a estar en el agua fría.

Esto es lo que debes hacer para mejorar tu sistema inmunológico:

Debes agregar un poco de agua fría en un balde o bañera. A continuación, añade tantos cubos de hielo como puedas, y remoja los pies en él durante 10 o 15 segundos.

Debes repetir esta técnica cada noche a la hora de acostarte, y fortalecerás tu sistema inmunológico rápidamente. Es extremadamente útil en el caso de inmunidad débil, y esas personas deben remojar sus pies en el agua helada cada 4 horas.