Cinco enfermedades comunes asociadas a la deficiencia de vitamina D



La vitamina D es vital para los huesos, ya que ayuda al cuerpo a absorber y utilizar el calcio de la dieta.

La deficiencia de esta vitamina ha sido tradicionalmente vinculada al raquitismo, que es una enfermedad en la que el tejido óseo no mineraliza adecuadamente, creando huesos blandos y deformidades esqueléticas.

Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que esta vitamina también es esencial en la prevención de diversos problemas de salud.

La deficiencia de vitamina D se manifiesta a menudo por dolor óseo y debilidad muscular. Los síntomas de esta deficiencia a veces pueden ser sutiles, pero es un hecho que la falta de vitamina D en el cuerpo plantea numerosos riesgos para la salud.

Las cinco siguientes enfermedades se han asociado científicamente con la deficiencia crónica de esta vitamina:

Influenza

Las tasas de influenza son las más altas durante el invierno cuando la exposición a los rayos ultravioleta B se reduce y el sol está en la inclinación más baja. La investigación ha demostrado que la vitamina D fortalece el sistema inmunológico, y el mantenimiento óptimo de los niveles de vitamina D previene los resfriados y la gripe.

Artritis reumatoide

Un reciente estudio canadiense ha encontrado un vínculo entre la deficiencia de esta vitamina y la artritis reumatoide. En realidad, los investigadores han encontrado que las personas con los niveles sanguíneos más bajos de 25 (OH) D son cinco veces más propensos a enfermedades relacionadas con la artritis reumatoide que otros.

Por lo tanto, debes comprobar definitivamente tus niveles de vitamina D si sufres de artritis reumatoide.


Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)

Numerosos estudios realizados en la India, Europa y los Estados Unidos han encontrado una relación entre los niveles reducidos de vitamina D y el aumento de las tasas de enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y otras formas de EII.

La investigación ha demostrado que las tasas de IBD son más altas en áreas con poca exposición a la luz solar, y viceversa.

Asma

Estudios recientes han demostrado que la falta de vitamina D es un factor importante en la prevalencia del asma. En particular en los niños, esta vitamina puede reducir la gravedad y la prevalencia de los síntomas del asma, e incluso puede aliviar la inflamación responsable de la restricción de las vías respiratorias y causar problemas respiratorios.

Cáncer

Se ha descubierto que todos los tipos de cáncer, incluidos los de cuello uterino, gástrico, ovárico, renal, de mama, de próstata, colorrectal, esofágico, gástrico, pancreático o renal, son más prominentes en los niveles bajos de vitamina D.

Por otro lado, los altos niveles de esta vitamina hacen que la persona sea menos susceptible al cáncer.