Cómo hacer té de cúrcuma para aliviar el dolor



Por lo general, cuando experimentamos dolor de cabeza, dolor en la espalda o dolor en otras partes del cuerpo, inmediatamente buscamos medicamentos basados ​​en ibuprofeno (Motrin, Nurofen, Advil y Nuprin) para aliviar el dolor.

El ibuprofeno tiene la capacidad de proporcionar alivio inmediato de cualquier tipo de dolor, pero no resolverá los problemas a largo plazo dentro del cuerpo.

El consumo excesivo de estas pastillas puede causar efectos secundarios incluyendo sangrado gastrointestinal, diarrea, náuseas, hipertensión (presión arterial alta), aumento del riesgo de ataque al corazón, disfunción eréctil y posible formación de cáncer de riñón.

Por lo tanto, es el momento de dejar de usar ibuprofeno y NSAIDs similares que inhiben la enzima ciclooxigenasa 2 o COX-2 y causará inflamación adicional.

Cuando se trata de nuestra salud, tenemos la suerte de que la madre naturaleza nos dio un remedio increíble que puede proporcionar numerosos beneficios para la salud. ¡Cúrcuma!

La curcumina es el compuesto activo en la cúrcuma que puede hacer milagros por tu salud. Cuando se trata de aliviar los dolores y la inflamación, el té de cúrcuma se considera como el más sano, más eficaz y más antiguo.

Nota: Si estás embarazada o amamantando, se recomienda no consumir té de cúrcuma!






La cúrcuma va a sanar tus articulaciones y músculos dolorosos, y al mismo tiempo, relajará tu cuerpo.

Para ello, te presentaremos una receta sobre cómo preparar tu propio té de cúrcuma.

Para aumentar los efectos, puedes agregar otros ingredientes, como el jengibre.

Receta de té de cúrcuma

Ingredientes necesarios:

·         1 cucharadita de cúrcuma molida o 2 cucharadas de raíz de cúrcuma fresca rallada
·         4 tazas de agua
·         Limón fresco / miel al gusto

Preparación:

Necesitas hervir un poco de agua y agrega la cúrcuma cuando el agua alcance su punto de ebullición. Si estás usando cúrcuma fresca rallada, debes hervirla de 15 a 20 minutos.

Luego, cuela el té bien, y agrega el limón y la miel para mejorar su sabor. Tu té está listo. Disfruta!

Fuente y referencias: