Beber vinagre de sidra de manzana antes de la hora de acostarte va a cambiar tu vida para siempre!



Podemos asumir que has utilizado el vinagre de sidra de manzana en una serie de recetas: de encurtidos, pastel de aderezos y ensaladas. Pero, ¿alguna vez has pensado en beberlo?

Tal vez no vas a creerlo, pero beber vinagre de sidra de manzana antes de acostarte puede mejorar significativamente tu salud y tu vida en general!

¡Lee estos 10 beneficios y descubre más cómo el vinagre de sidra de manzana puede ayudarte!

1. Pérdida de peso

Según muchos estudios, la obesidad está estrechamente relacionada con la falta de sueño. Cuanto más peso tiene una persona, más problemas de sueño tendrá.

El Vinagre de sidra de manzana tiene la capacidad de prevenir la acumulación de grasa y reducir el apetito. Contiene un compuesto conocido como pectina, que hace que tu cerebro se sienta más satisfecho.

Por lo tanto, si estás sintiendo hambre antes de acostarte, el vinagre de sidra de manzana es tu solución! En lugar de comer una barra de chocolate o galletas que contienen mucha grasa, sólo mezcla 1 cucharadita de ACV con una taza de agua y bébelo!

2. Trata el dolor de garganta

Las bacterias responsables de un dolor de garganta no pueden prosperar en el ambiente ácido creado por VSM. Por otra parte, el vinagre de sidra de manzana tiene poderosas propiedades antibacterianas.

Toma 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana y consúmelo una hora antes de irte a la cama. Toma otra cucharadita 30 minutos después y otra justo antes de ir a la cama.

3. ¡El hipo desaparecerá!

El vinagre de sidra de manzana puede estimular los nervios de la garganta responsables del hipo, debido a su sabor amargo. Esto hará que los nervios "olviden" la necesidad de hipo. Toma 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana orgánica y bébela.

4. Alivia la nariz congestionada

El ACV tiene un rico contenido de magnesio, potasio y vitaminas B1, B2, A y E, que pueden aclarar el moco y limpiar los senos paranasales. Con el fin de obtener un alivio rápido, debes mezclar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua y beberlo antes de irte a la cama.

5. Tratamiento del reflujo ácido

El Vinagre de sidra de manzana tiene la capacidad de restaurar la acidez de tu estómago. Sólo mezcla 1 cucharada en un vaso de agua, y bébelo 1 hora antes de irte a la cama.

6. Mal aliento

Las bacterias en la boca puede son la razón de tu mal aliento. Como dijimos antes, el ACV puede matar a las bacterias, manteniendo así tu boca fresca. Debes tomar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana antes de acostarte.

7. Reduce el dolor de estómago

El Vinagre de sidra de manzana puede ayudarte a olvidar las noches sin dormir causadas por el malestar estomacal! Ya no tendrás problemas con calambres y gases. Mezcla 1 cucharadita de ACV orgánico con una taza de agua tibia y bébela antes de acostarte.

8. Previene la indigestión

El insomnio está estrechamente relacionado con la indigestión. El vinagre de sidra de manzana tiene la capacidad de ayudarte en el caso de hinchazón y náuseas. Mezcla 1 cucharadita de ACV y la miel en un vaso de agua tibia y bébela media hora antes de irte a la cama.

9. Reduce los calambres nocturnos en las piernas

La falta de potasio se considera como la principal causa de dolor agudo en las piernas. Afortunadamente, el vinagre de sidra de manzana tiene un rico contenido de potasio que puede reducir los calambres y restaurar el equilibrio de tu cuerpo.

Mezcla 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua tibia y bébela antes de irte a la cama.

10. Reduce los niveles de azúcar en la sangre

El alto nivel de azúcar en la sangre es la segunda causa más común de insomnio. El Vinagre de sidra de manzana puede aumentar la sensibilidad a la insulina, reduciendo así el azúcar en la sangre. Debes tomar regularmente 2 cucharaditas de VSM antes de irte a la cama.

Nota: Si usas medicamentos para la diabetes, debes consultar a tu médico antes de usar vinagre de sidra de manzana.