9 increíbles beneficios para la salud del cilantro (no. 1 es la propiedad más beneficiosa)



El cilantro se ha vuelto popular recientemente y por una buena razón.

Esta hierba es realmente beneficiosa para tu cuerpo y aparte de tener un aroma agradable, sabe muy bien, también. Se utiliza principalmente en salsa o guacamole, pero también lo encontrarás en recetas de cocina diarias. La mejor manera de usarlo es fresco y no sólo en el mundo culinario.

Los romanos han utilizado cilantro para quitar el olor apestoso de la carne podrida, mientras que los griegos lo usaron para hacer perfumes y aceites esenciales. Aparte de ser un ingrediente de cocina, el cilantro es muy saludable y trae beneficios que puedes no haber conocido.

Lee los 9 beneficios para la salud de esta planta y aprende a usarla mejor:

1. Limpia el cuerpo de metales pesados y tóxicos

El Cilantro es un desintoxicante increíble que ayuda al cuerpo a deshacerse de todos los metales pesados ​​a los que ha estado expuesto.

Estos metales entran en el cuerpo al consumir ciertos productos, tales como alimentos no orgánicos, pescado, fuentes de agua no controladas, desodorantes, fumar o exposición al humo de segunda mano, usando papel de aluminio o utensilios de cocina de aluminio, vacunación y los antiácidos.

Si el contenido de metales pesados ​​en el cuerpo es elevado, puede conducir a graves problemas de salud, incluyendo enfermedad renal, enfermedades del corazón, problemas emocionales, deterioro cerebral, huesos quebradizos, enfermedades pulmonares y, en última instancia, el cáncer.



El cilantro contiene compuestos que absorben los metales de los tejidos musculares y los desechan con éxito.

2. Trata problemas cardiovasculares

Todos lo verde tiene el poder de proteger el sistema cardiovascular. El cilantro en particular, se sabe que regular los niveles de colesterol, eliminando el colesterol LDL (malo) y elevando el colesterol HDL (bueno). Esto es posible porque el cilantro contiene ácidos orgánicos que regulan el colesterol óptimamente.

3. Lucha contra la diabetes

El cilantro tiene la capacidad de controlar los niveles de colesterol y simultáneamente previene la diabetes. Todo lo que necesitas es 100 gramos de cilantro, que contienen 521 miligramos de potasio. Este contenido también limita la ingesta de sodio y reduce los síntomas de diabetes tipo 1 y 2.

4. Antioxidante natural

De todos los antioxidantes que se encuentran en el cilantro, el más poderoso es la quercetina. Al estar lleno de antioxidantes, el cilantro permite al cuerpo luchar contra los radicales libres y ralentizar el proceso de envejecimiento.

Esto posteriormente impide el desarrollo de enfermedades crónicas. Además, como un antioxidante, el cilantro ayuda a reducir los síntomas de enfermedades del corazón, cáncer, artritis, diabetes, enfermedad de Alzheimer, degeneración macular y otros.

5. Trata la ansiedad

El cilantro ofrece propiedades calmantes y tiene el papel de un relajante natural y sedante. Cuando te sientas estresado, sólo usa cilantro y todos los problemas de los nervios se desvanecerán. También puedes mezclar jugo de apio y pepino y obtener el mismo efecto.

6. Promueve el sueño saludable

Si estás luchando con el insomnio u otras irregularidades del sueño, el cilantro se ocupará fácilmente de ellos y conseguirás dormir por la noche sin problemas.

7. Reduce la presión arterial

La hipertensión se puede tratar fácilmente mediante el uso de cilantro en tu vida cotidiana. La clave es concentrarte en el mínimo de sodio y la nutrición máxima de potasio, esto mantendrá tu presión arterial bajo control.

Sólo 100 gramos de hojas frescas de cilantro contienen 521 miligramos de potasio y sólo 46 miligramos de sodio. Úsela fresco, como una ensalada o jugo.

8. Beneficios antifúngicos y antibacterianos

Al tener estas propiedades, el cilantro se ocupa de problemas de la piel, como eccema y dermatitis con facilidad. Además, las cualidades antibacterianas ofrecen un impulso general de salud.

9. Desodorante interno natural

Debido a que está lleno de clorofila, el cilantro se puede utilizar como un desodorante natural. Además, es capaz de desintoxicar los riñones, el hígado y el tracto digestivo. Además, mata a las bacterias que se acumulan cuando sudamos.


Fuente / Referencia: www.healthandlovepage.com

Otras fuentes incluidas: Live Love Fruit
Fuente de la imagen destacada: Live Love Fruit