Uno de los mejores combos de jugo para bajar el colesterol, mejorar el sueño y la pérdida de peso



Tu salud cardiovascular se ve afectada de manera significativa por tu sueño, la dieta y la actividad física. Por lo tanto, puedes sufrir de varios problemas de corazón de sigues una dieta pobre, poco saludable, no haces ejercicio, o duermes irregularmente.

Tal estilo de vida pobre aumenta los niveles de colesterol, que es una de las amenazas más silenciosas y mortales.

Afortunadamente, la presión de la sangre y los niveles de lípidos en sangre pueden reducirse fácilmente mediante la incorporación de ciertos cambios en la dieta.

Todo lo que necesitas hacer es añadir toronja y apio en tu dieta diaria, y podrás disfrutar de numerosos beneficios para la salud.

-La toronja contiene un flavonoide conocido como naringenina, que trata la diabetes, controla el colesterol, y evita otros problemas metabólicos. Reduce el colesterol, así como la liberación de ácidos biliares en el hígado.

Por otra parte, estimula la oxidación de ácidos grasos, regula el azúcar en la sangre, es compatible con el metabolismo del colesterol, y afecta beneficiosamente la función de los riñones, y la respuesta de la insulina.

-Apio incluye un compuesto llamado ftalida 3-n-butilo, que proporciona su aroma y sabor específico. Este compuesto reduce la presión arterial. Que tiene propiedades diuréticas potentes, que desintoxican la sangre con eficacia.

Por otra parte, actúa como un vasodilatador y mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión de la sangre.

Este vegetal combate la inflamación, insomnio, trata el cáncer, reduce el riesgo de úlcera de estómago, trata la obesidad, mejora la integridad de la mucosa del estómago, prevenir la diabetes, y controla las secreciones del estómago.

 Éstos son algunos de sus beneficios combinados:

·         Reducir y controlar los niveles de colesterol

·         Reducir la acidez de la sangre

·         Luchan con la fiebre

·         Reducir el azúcar y el almidón en el cuerpo, y por lo tanto ayudar a la pérdida de peso

·         Regular el azúcar en la sangre

·         Fomentar el sueño

Aquí esta una receta deliciosa y sencilla que combina los beneficios de estos dos ingredientes:
Ingredientes:

·         2 tallos de apio

·         1 toronja

·         1/4 limón

·         1/2 pulgada de jengibre

Método de preparación:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mézclalos bien. Cuela antes de su consumo.

Consejo adicional:

No debes consumir toronja o su jugo en caso de que estés tomando algunos medicamentos, ya que puede interferir con el metabolismo de los fármacos.

Puede interferir con lo siguiente:

·         Viagra y medicamentos para la disfunción eréctil

·         Fármacos supresores del sistema inmune

·         La metadona y algunos otros analgésicos

·         Los antihistamínicos

·         Ciertos medicamentos para el colesterol (Zocor, Mevacor, Lipitor, Vytorin)

·         Las drogas psiquiátricas (valium, Buspar, Halcion, Zoloft, Versed, Tegretol)

·         Medicamentos para la presión arterial (Plendil, Adalat, Procardia, Nitrendipine)