Prevé la gota y el dolor de las articulaciones mediante la eliminación de ácido úrico y la cristalización de tu cuerpo, he aquí la forma



La gota es un problema de salud grave, que se caracteriza por dolor intenso, agudo, y la rigidez e hinchazón en las articulaciones. Se produce debido a un metabolismo úrico inadecuado, lo que provoca la artritis en los diminutos huesos de los pies.

Por lo tanto, la eliminación inadecuada de residuos conduce a la acumulación de ácido úrico en las articulaciones. Los niveles elevados de ácido úrico en la sangre representan la hiperuricemia, que es un problema común en el caso de la gota.

Sin embargo, no significa necesariamente que en el caso de hiperuricemia, una persona va a desarrollar gota.

En el caso en que los riñones no son capaces de eliminar el ácido úrico del cuerpo correctamente, se crean depósitos en las articulaciones, que desencadenan la inflamación. Por suerte, hay muchos remedios naturales que pueden ayudar a prevenir la cristalización del ácido úrico.

Inicialmente, con el fin de evitar estos problemas, es necesario incorporar ciertos cambios en el estilo de vida, tales como tu dieta. A saber, debes consumir más carne magra, verduras, frutas, granos enteros, y reducir la ingesta de alcohol, azúcares y alimentos procesados.

Por otra parte, también debes beber mucha agua, ya que el cuerpo de este modo estará bien hidratado, y será capaz de eliminar de forma natural el ácido úrico, los residuos y toxinas. Además, bebe té, jugos naturales, y reduce el estrés.

Por otra parte, el dolor y la inflamación causada por la gota también se pueden aliviar con el uso de algunos remedios naturales muy eficaces de la siguiente manera:

-Bicarbonato de sodio es extremadamente eficiente en el caso de la gota. Debes agregar media cucharadita en medio vaso de agua, y beber esto de forma regular. Además, en el caso de los ataques de gota, debes tomar una cucharadita de esta mezcla.

- Vinagre de sidra de manzana es otro remedio contra la gota eficaz, ya que alcaliniza el cuerpo, debido al ácido málico en él. El ácido málico disuelve el ácido úrico y lo elimina del cuerpo. Debes agregar una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y bebe esta solución dos veces al día, antes de la comida y la cena.

-Los efectos negativos de la gota pueden prevenirse o reducirse con alimentos y bebidas alcalinas, como el jugo de limón. Estos alimentos impiden los depósitos de ácido úrico. Debes exprimir medio limón en un vaso de agua tibia y beberlo con el estómago vacío por la mañana.

Los siguientes tres alimentos son muy beneficiosos en el caso de la gota:

La cúrcuma es extremadamente útil, ya que su ingrediente activo, la curcumina, tiene propiedades anti-inflamatorias potentes, y protege los riñones.

Las semillas de lino reducen los niveles de ácido úrico en el cuerpo y proporcionan numerosos beneficios para la salud.

El ingrediente activo en las piñas, la bromelina, tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias, y también actúa como un agente analgésico.

Fuente / Referencia: www.healthandlovepage.com
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