Por fin, el secreto para aumentar la memoria hasta un 80%, haz tu cerebro más rápido y recuperar la visión perdida con estos ingredientes



En este artículo te mostraremos una lista de las 15 mejores hierbas naturales y alimentos que, a pesar de sus numerosos beneficios para la salud, también mejoran el rendimiento del cerebro y aumentar la memoria.

Cúrcuma

El ingrediente activo de la cúrcuma, la curcumina, combate eficazmente la inflamación y agudiza la memoria.

Cebolla

El consumo regular de cebollas crudas mejora la memoria.

Pescado




Los pescados grasos como el bacalao negro, salmón, sardinas, están cargados de ácidos grasos omega-3, los ácidos grasos esenciales que apoyan la función óptima del cerebro.

Romero

El romero es la hierba natural más potente que activa la concentración y mejora la memoria. Sus fuertes productos químicos mejoran la función del cerebro. Puedes optar por utilizar el aceite esencial para masajes, o puedes colocar la planta en la ventana.

Huevos

Las yemas de los huevos contienen colina, que apoya de manera eficiente la salud del cerebro. El consumo regular de huevos agudiza con eficacia la memoria.
   
Nueces

Los ácidos grasos omega-3 en las nueces aumentan el poder del cerebro, mientras que su consumo mejora el flujo de oxígeno y proporciona los nutrientes necesarios para los vasos sanguíneos del cerebro.

Chocolate negro

El chocolate negro es una fuente rica de antioxidantes y cafeína, que elevan los niveles de concentración y agudizan la memoria.

Aguacate

Estas frutas beneficiosas mejoran el flujo de sangre al cerebro.

Los granos enteros

Son  ricos en ácidos grasos omega-3, fibra y carbohidratos complejos, los cereales integrales son excelentes para el desarrollo adecuado del cerebro.

Tomates

Los tomates contienen un potente antioxidante, el licopeno, que es beneficioso para la salud general y protege al cerebro del daño causado por los radicales libres.

Té verde

El consumo de 2 o 3  tazas de té verde recién preparado cada día mejorará la capacidad del cerebro y agudizara la memoria. Por otra parte, mejorara tus funciones cognitivas, tus niveles de concentración serán elevados, y se incrementará la conectividad eléctrica del cerebro.

Remolacha

Es alta en nitratos naturales, que mejoran el flujo de sangre al cerebro y a lo largo de todo el cuerpo.

Arándanos

El jugo de arándano es rico en antioxidantes que previenen el daño oxidativo en el cerebro.

Calabaza Bellota

Siendo abundantes en vitamina B12 y ácido fólico, evitará las lesiones de los nervios del cerebro.